尿酸高可以吃甜瓜嗎？
瓜又稱(chēng)土瓜、沙葛、甘薯、涼瓜、甘薯等，是豆科甘薯屬草藤本植物的地下根莖。甜瓜原產(chǎn)于熱帶美洲，之后哥倫布傳入西班牙，傳入世界各地，現在在我國西南地區和中南地區栽培。通常，甜瓜在秋天收獲，洗凈撕開(kāi)外皮后可以吃。甜瓜含有豐富的水分，甜美可口，是適合男女老少的食物。
尿酸高可以吃甜瓜嗎
甜瓜含有蛋白質(zhì)、淀粉、糖分、鈣、鐵、磷、鋅等多種微量元素，有助于降低體內血壓和血脂。尿酸是人體的代謝產(chǎn)物，如果體內積累過(guò)多，尿酸結晶會(huì )危害腎臟等器官，引起一系列疾病。因此，尿酸高的群體在飲食上需要控制嘌呤的攝入量。通常，尿酸高的人可以吃甜瓜，一般不會(huì )產(chǎn)生明顯的副作用。需要注意的是，甜瓜性微寒，不適合脾胃虛寒者食用。否則，病情可能會(huì )引起一系列不良反應。
瓜的營(yíng)養價(jià)值
1、瓜含有豐富的纖維質(zhì)量，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到通便的效果。
2.甜瓜含有大量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和糖分，有助于在一定程度上提高身體免疫力。
3、甜瓜具有生津止渴的效果，有助于增強腹部減少感，緩解口渴，減少飲食欲望，有助于減肥。
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