哪些壞習慣會(huì )導致青少年牙周疾??？吃哪些食物能防治？
不良的生活習慣會(huì )導致牙周疾病的產(chǎn)生，引起牙齒疼痛、咀嚼無(wú)力和牙齦出血等，長(cháng)時(shí)間下去勢必會(huì )引起營(yíng)養不良，讓身體進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)。
哪些壞習慣會(huì )導致青少年牙周疾??？
1、吸煙和甜食
眾所周知吸煙有害健康，里面含有的尼古丁焦油等會(huì )影響到骨骼，加重了牙槽骨的吸收，從而引起牙周疾病。長(cháng)時(shí)間停駛會(huì )導致維生素以及蛋白質(zhì)的缺乏，加快了向牙周疾病發(fā)展的進(jìn)程。
2、咬嘴唇
思考問(wèn)題時(shí)咬筆，緊張狀態(tài)時(shí)咬指甲，晚上睡覺(jué)時(shí)張口呼吸，不停的咬嘴唇都會(huì )增加牙周組織的負荷，前面的牙齒移位，容易發(fā)生塞牙的情況，甚至會(huì )加重牙周組織的病變。
3、使用一側咀嚼或者夜磨牙
總是習慣用一側咀嚼食物的話(huà)，會(huì )讓您一次堆積大量的牙結石以及牙菌斑，從而導致牙周疾病。常用的一側牙齒會(huì )磨損牙釉質(zhì)，食物容易嵌塞在牙洞中，最終加重了牙周疾病。另外晚上夜磨牙或者緊咬牙會(huì )嚴重的消耗牙齒表面，加重了牙周組織的負擔，引起食物嵌塞或者加重牙周疾病。
吃哪些食物能防治牙周疾??？
1、核桃
在核桃里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，尤其是酸性物質(zhì)以及油脂，能夠直接滲透牙本質(zhì)中的小管內，具有隔離的功效，只要每天咀嚼三克核桃即可。
2、枸杞子
枸杞子具有補益肝腎的功效，只要長(cháng)時(shí)間服用就能夠補腎固齒。枸杞子能夠促進(jìn)牙周膜的增殖以及附著(zhù)，每天要咀嚼30克，咀嚼之后直接使用溫開(kāi)水送服。
3、鴨梨
吃完飯后可以適當的吃鴨梨，在細嚼慢咽的過(guò)程中能夠沖刷牙齒表面對牙齦帶來(lái)良性刺激，消除殘留在牙縫中的食物殘渣，防止牙齦的萎縮以及充血，同時(shí)也促進(jìn)了口腔中的血液循環(huán)，輔助治療胃火所引起的牙床紅腫以及牙齒疼痛。
溫馨提示
要及時(shí)戒除不良的生活習慣，避免吸煙喝酒，不能吃重口味的食物。睡覺(jué)前要好好的刷牙，刷牙后不能吃任何的食物，不然會(huì )讓大量的酸性物質(zhì)在口腔里面繁殖，對牙釉質(zhì)帶來(lái)嚴重的損害，甚至會(huì )促進(jìn)了細菌滋生。多吃含有粗纖維的食物比如芹菜或者水果等，在咀嚼的過(guò)程中能夠洗刷牙齒表面，同時(shí)也可以鍛煉牙周組織。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！