腎臟在人體代謝排毒過(guò)程中起著(zhù)重要作用，如果平時(shí)不注意飲食安全，經(jīng)常攝入對腎臟健康不利的食物，可能會(huì )使腎臟受到明顯傷害。腎臟受損，功能下降，人體健康受到威脅。因此，有必要知道哪些食物不利于腎臟健康，并及時(shí)遠離以防止腎臟功能下降。那么，哪些食物對腎臟健康不利呢？

1、酒

如果想保持腎臟的健康狀態(tài)，在飲食應盡量少喝酒。許多人過(guò)于迷戀酒精飲料，已經(jīng)依賴(lài)明顯的情況，過(guò)度依賴(lài)的情況下經(jīng)常喝酒，酒精攝取過(guò)多不僅會(huì )增加肝臟的負擔，腎臟這個(gè)重要器官也會(huì )損害功能。因此，平時(shí)不喝酒，遠離酒精，添加酒精成分的食物也應該少吃，用這種方法減輕腎臟損傷，保持腎臟的健康狀態(tài)。

2、咸菜

腎臟受損，與飲食方法不正確有關(guān)。很多人在吃飯的時(shí)候喜歡吃咸菜，咸菜不僅營(yíng)養價(jià)值低，還含有很多鹽。食鹽攝入過(guò)多也會(huì )增加腎臟負擔，腎臟排泄鈉離子負擔加重，容易影響健康。

因此，平時(shí)要注意飲食方法正確，盡量避免鹽分高的食物。咸菜這樣的食物不能大量攝取。不那樣的話(huà)，里面的鹽攝取過(guò)多，腎臟的功能有可能下降，腎臟的健康狀態(tài)無(wú)法維持。

3、辣椒

如果想保養腎臟，最重要的方法是飲食科學(xué)合理，飲食中盡量不吃辣椒。辣椒是很多人喜歡的食物，刺激性大，很多人追求刺激，想吃有食欲的食物就加辣椒。

但是，辣椒攝入過(guò)多也會(huì )刺激身體，加重腎臟的負擔，腎臟受損是不可避免的。因此，平時(shí)要遠離辣椒這種食物，選擇其他合適的食物獲得營(yíng)養物質(zhì)，防止身體受到刺激而引起不良癥狀。

4、運動(dòng)飲料

為了保持腎臟，有些食物應該遠離，特別是運動(dòng)飲料最好不要經(jīng)常喝。很多人長(cháng)期依靠這些運動(dòng)飲料來(lái)補充水分，但事實(shí)上，運動(dòng)飲料中也含有一些添加劑和色素。如果他們經(jīng)常喝這些飲料，他們可能會(huì )增加腎臟的負擔，從而增加腎臟功能異常的可能性。因此，有必要避開(kāi)這些飲料，口渴時(shí)喝水，以保持健康。

5、海鮮

腎臟受損的食物很多，如海鮮可能會(huì )影響腎臟。海鮮是布丁食物，身體布丁物質(zhì)代謝紊亂的情況下總是吃海鮮，身體產(chǎn)生的尿酸量有可能增加。

尿酸量明顯增多后形成痛風(fēng)，腎結石的可能性增大，可能影響腎臟。因此，平時(shí)適當攝取海鮮就可以了，不要過(guò)度依賴(lài)海鮮。不那樣的話(huà)，腎臟有可能受損。