哺乳期能吃月餅嗎
哺乳期可以適量吃月餅，不能過(guò)量食用。
月餅是由面粉、酵母等原料制作而成的，其中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，可以為身體補充所需的能量，還可以增加飽腹感。由于月餅中含有的營(yíng)養成分比較多，所以在哺乳期可以適量吃月餅，一般不會(huì )對身體造成影響，但是因為月餅中含有的熱量比較高，所以不建議過(guò)量食用，以免導致身體肥胖，影響到身體健康。
哺乳期的患者在飲食上應該要做到營(yíng)養均衡，既要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等。既要保證充足的營(yíng)養攝入，還要保證充足的休息時(shí)間，不要過(guò)度勞累。同時(shí)還要注意避免飲酒、喝咖啡，以免影響乳汁分泌，從而不利于寶寶的生長(cháng)發(fā)育。另外，哺乳期要避免私自服用藥物，以免藥物通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內，影響寶寶的健康。
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