喝豆漿要注意什么？喝豆漿的10大禁忌
1、忌喝未煮開(kāi)的豆槳
很多人喜愛(ài)買(mǎi)生豆漿回家了自身加溫，加溫時(shí)見(jiàn)到泡沫塑料上涌就誤認為早已燒開(kāi)，實(shí)際上它是豆槳的有機化學(xué)物質(zhì)受熱變形產(chǎn)生汽泡導致的上冒狀況，并不是燒開(kāi)，是沒(méi)有熟的。
沒(méi)有熟的豆槳對身體是危害的。由于豆槳中帶有二種有毒物質(zhì)，會(huì )造成蛋白質(zhì)代謝阻礙，并對消化道造成刺激性，造成食物中毒癥狀。防止豆漿中毒的方法便是將豆槳在100℃的高溫下燒開(kāi)，就可舒心食用了。
假如食用豆槳后出現頭痛、吸氣遇阻等病癥，應該馬上就診，決不能耽誤機會(huì )，防止嚴重危害性命。
2、忌在豆槳里打雞蛋
很多人喜愛(ài)在豆槳中打雞蛋，覺(jué)得那樣更有營(yíng)養成分，但這類(lèi)方式是不合理的，這是由于，生雞蛋中的粘液性蛋白質(zhì)易和豆槳中的蛋白酶融合，造成一種不可以被身體消化吸收的物質(zhì)，大幅度降低了身體對營(yíng)養成分的消化吸收。
3、忌沖老紅糖
有些人喜愛(ài)用暖罐裝豆槳來(lái)隔熱保溫，這類(lèi)方式不足取，由于暖水瓶溫濕度的細胞外液極有益于細菌繁殖。此外豆槳里的皂內毒素還可以融解暖水瓶里的污垢，喝過(guò)會(huì )傷害身體健康。
豆槳中有能祛除開(kāi)水瓶?jì)任酃傅奈镔|(zhì)，在溫度適合的標準下，以豆槳做為養分，瓶里病菌會(huì )很多繁育，歷經(jīng)3～4個(gè)鐘頭就能使豆槳劣變霉變。
5、忌喝超額
一次飲用豆漿的方式過(guò)多非常容易造成蛋白消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適感病癥。
6、忌空肚飲豆槳
豆槳里的蛋白通常會(huì )在人體內轉換為發(fā)熱量而被消耗，不可以充足具有滋補功效。飲豆槳的另外吃些吐司面包、點(diǎn)心、饃饃等淀粉類(lèi)食物食品，可使豆槳中蛋白等在淀粉的作用下，與胃酸較充足地產(chǎn)生酶解，使營(yíng)養元素被充足消化吸收。
7、忌與藥品共飲
一些藥品會(huì )毀壞豆槳里的營(yíng)養元素，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物，二者會(huì )產(chǎn)生拮抗有機化學(xué)發(fā)應，飲用豆漿的方式與服食抗生素的時(shí)間間隔最好是在1個(gè)鐘頭以上。
8、忌閉蓋悶煮
豆槳不僅務(wù)必要燒開(kāi)，并且在煮豆漿時(shí)還務(wù)必要拉開(kāi)蓋子，這是由于僅有拉開(kāi)蓋子才能夠讓豆槳里的有害物伴隨著(zhù)水蒸汽揮發(fā)。
9、消化不良者少喝
豆槳特性偏寒，消化不良、嗝氣和腎臟功能不太好的人，最好是少飲用豆漿的方式。此外，豆槳在水解作用下會(huì )脹氣，因此腹脹、腹瀉的人最好是別飲用豆漿的方式。
10、氣弱氣血虛者少喝
因為豆槳是由黃豆做成的，而黃豆里邊含漂呤成份很高，且歸屬于涼性食物，因此有痛風(fēng)癥狀、困乏、氣血虛、精神疲憊等病癥的體質(zhì)虛寒者也不適合食用豆槳。
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