30歲的男人不正常遺精 可以靠4個(gè)方法治療

遺精是不分年齡階段的,男人們在不同的年齡階段都會(huì )發(fā)生遺精這樣尷尬的狀況,就算是30歲的男人也還是會(huì )發(fā)生這種尷尬的狀況,那30歲男人遺精怎么治療呢?食療加上運動(dòng)會(huì )是治療的最好方法。專(zhuān)家建議通過(guò)一些運動(dòng)以及一些食物,對遺精的治療是相當治好的,下面可以來(lái)具體了解下。
30歲男人遺精食療治療:
1、芝麻
遺精的診斷不能單靠疾病,食物可能是導致遺精的禍首!根據前人經(jīng)驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說(shuō):“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?!薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶,皆所忌用?!?/p>
2、海松子
根據前人經(jīng)驗,對于遺精早泄者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說(shuō):“便溏精滑者勿與?!币蚱溆蜐櫥怪?。
3、牡蠣肉
性微寒,味甘咸,根據前人經(jīng)驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌?!薄侗静萁?jīng)疏》也認為:“腎虛無(wú)火,精寒自出者非宜?!?/p>
4、蝦子
性溫,味甘咸,有補腎興陽(yáng)的作用,多食會(huì )加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢。所以,對遺精、早泄和陰-莖異常勃起者,切忌多食。
30歲男人遺精運動(dòng)治療:
1、仰臥收腹法
臂腿上舉法取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時(shí)吸氣,還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次,每次可做24~32下。隨著(zhù)腹肌力量的增強,上述動(dòng)作重復次數可逐漸增加。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè )较蚍磸洼p輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處),通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位,可以幫助調整和改善性的功能。
3、提肛運動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進(jìn)行,每以可收縮48~64次。收縮時(shí)吸氣,放松時(shí)呼氣,動(dòng)作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長(cháng)期堅持下去必有效果。
4、冷水沖洗法
如何治療遺精呢?在氣溫、環(huán)境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然后用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí),沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),體質(zhì)虛弱者慎用此法。
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