高血壓患者應該如何調整自己的情緒
高血壓患者應如何調整自己的感情？高血壓疾病的糾纏，疾病的痛苦總是危害人們的健康，長(cháng)期治療服藥，生活工作等各方面的壓力增大，很多高血壓患者自暴自棄，每天擔心自己的病，面對治療和生活，很少和外部交流和朋友交談，結果自己的病情也越來(lái)越嚴重。高血壓患者應該如何調整自己的感情，讓高血壓專(zhuān)家回答。
高血壓患者應如何調整自己的感情？主要從以下幾點(diǎn)開(kāi)始:
第一，正確認識疾病，積極配合治療
中高血壓是需要長(cháng)期治療的慢性疾病，但不是不治之癥，只要堅持長(cháng)期合理有效的治療，血壓就能完全控制，減少?lài)乐氐牟l(fā)癥。要樹(shù)立信心，積極配合治療，提高服藥、定期檢查的積極適應性。
第二，避免不良刺激，保持心情愉快
提高不良增加激素分泌，促進(jìn)小動(dòng)脈痙攣收縮，血壓波動(dòng)、上升，甚至心腦血管并發(fā)癥。愉快輕松的心情有助于穩定血壓。因此，高血壓患者應盡量避免各種強烈或長(cháng)期的精神打擊和刺激，遇到這些負刺激時(shí)，應學(xué)會(huì )冷處理。
第三，培養業(yè)馀愛(ài)好，豐富精神生活
為了緩解工作和生活的壓力，必須及時(shí)放松緊張的精神狀態(tài)?？梢杂心康牡嘏囵B一些清閑、優(yōu)雅、能陶冶情趣、靜心的個(gè)人愛(ài)好和業(yè)余活動(dòng)，如觀(guān)花魚(yú)草、欣賞輕松音樂(lè )、練書(shū)畫(huà)等。根據自己的體力狀況，可以適當參加旅行、釣魚(yú)、舞蹈等娛樂(lè )活動(dòng)，消除緊張疲勞，達到放松身心的效果。
溫馨提示:以上資料僅供參考
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：高血壓患者應多吃含鉀的食物