前列腺為什么會(huì )增生?前列腺增生自我治療方法
前列腺為什么會(huì )增生?
前列腺增生，又稱(chēng)前列腺肥大，是老年男性的常見(jiàn)病。這是一種慢性病。
前列腺增生的原因是前列腺炎、尿道炎和膀胱炎會(huì )導致前列腺組織充血和增生。過(guò)度頻繁的性生活會(huì )使前列腺長(cháng)期充血，增加前列腺增生的發(fā)生率。
經(jīng)常手淫也會(huì )導致前列腺充血和水腫。不要禁欲來(lái)控制性生活。過(guò)度禁欲也會(huì )導致前列腺不適和前列腺增生。
前列腺增生自我治療方法
(1)按摩
按摩靠近前列腺的會(huì )陰部位，促進(jìn)病房血液循環(huán)，消除腫脹和腫脹。具體做法是：每天早晚用食指、中指、無(wú)名指旋轉按摩會(huì )陰部位，左右手指200次。
(2)慢跑
每周慢跑3-4次，速度控制在每分鐘100米。
(3)治療期間注意飲食，不要吃大蒜、生姜、胡椒等刺激性食物，以減少對病房的刺激。
(4)多吃核桃、枸杞子
每天睡覺(jué)前吃3-5克核桃仁，或者吃米酒泡過(guò)的枸杞30克左右，有益腎的作用。
(5)戒煙酒
每周慢跑3-4次，速度控制在每分鐘100米。
(6)及時(shí)檢查
在疾病逐漸好轉的情況下，及時(shí)進(jìn)行體檢，減輕心理負擔，增強戰勝疾病的信心。
(7)態(tài)度好
在治療過(guò)程中要放松，相信病情一定能治愈，要有決心和毅力，避免焦慮和消極抗病。
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