有哪些經(jīng)期豐胸瘦身食譜？黃豆花生紅棗點(diǎn)心美味又豐胸
月經(jīng)豐胸瘦身食譜
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗50克，少許白糖。
做法:鍋中加入適量水，中火煮黑木耳和紅棗，加入少許白糖。
吃法:月經(jīng)前一周到月經(jīng)結束，可以每天或第二天吃，連續吃2個(gè)月可以起到豐胸纖體的作用。
效果:黑木耳和紅棗的結合可以完美的達到補血調經(jīng)的效果哦，當你的氣血充沛了之后，乳房自然而然也就會(huì )發(fā)育的更加完整，另一方面也促進(jìn)了血液循環(huán)，達到了其他部位甩脂的效果。
蓮子紅棗湯
材料:干蓮子22，紅棗10，冰糖22。
做法：將蓮子浸泡在水中2小時(shí)，紅棗浸泡10分鐘，然后將浸泡在水中的蓮子放入鍋中，用小火燉約3小時(shí)。煮沸后，加入紅棗和冰糖，再煮10分鐘。
吃法:月經(jīng)前一周到月經(jīng)結束，可以每天或第二天吃，連續吃2個(gè)月可以起到豐胸纖體的作用。
效果：這種湯冷飲熱飲可以，紅棗本身有血液豐胸的效果，蓮子苦，可以加速體內多余的熱量和脂肪的消耗。
大豆花生紅棗小吃
材料：花生粉100克，去核紅棗100克，大豆粉100克。
做法:將紅棗切碎，與花生粉和大豆粉混合，加入少許水，揉成小球，然后壓成圓面團，將烤箱預熱10分鐘，然后用150攝氏度烘烤15分鐘。
吃法:月經(jīng)前一周到月經(jīng)結束，可以每天或第二天吃，連續吃2個(gè)月可以起到豐胸纖體的作用。
效果：這種糕點(diǎn)在古代也被稱(chēng)為"玉女補乳酥"，營(yíng)養簡(jiǎn)單，容易產(chǎn)生飽腹感，最好用于豐胸減肥，但只能在月經(jīng)期間吃。
耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，適量冰糖。
做法：將銀耳浸泡在冷水中約6小時(shí)，取出銀耳末端蒂，放入水中，用小火燉4小時(shí)，用紅棗洗凈，放入銀耳湯中，加入適量冰糖，用中火煮3~5分鐘。
吃法:月經(jīng)前一周到月經(jīng)結束，可以每天或第二天吃，連續吃2個(gè)月可以起到豐胸纖體的作用。
效果：紅棗能補充血液，使臉紅潤粉嫩，含有大量雌激素，對豐胸非常有效，銀耳能發(fā)揮減肥美容的作用哦。
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