年輕人躺著(zhù)腰疼怎么辦？
年輕人一躺下腰就酸，運動(dòng)過(guò)度，站長(cháng)，坐久，腰肌勞損，腰酸，一般患者不必太擔心，臥床不起的癥狀可以有效緩和，也可以用熱敷患部的方法加快癥狀的緩和，平時(shí)劇烈運動(dòng)
躺下腰疼的原因:
這種情況多與腰椎病有關(guān)，常見(jiàn)的是腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、腰椎間盤(pán)突出癥等癥狀。如果患者兩側腰部都有疼痛，以腰肌勞損或第三腰椎橫突綜合征為主，出現兩側腰肌廣泛疼痛，患者按摩或局部按摩后癥狀減輕。如果是第三腰椎橫突綜合征，患者按壓第三腰椎橫突的位置會(huì )感到明顯的疼痛，伴隨著(zhù)腰肌的緊張，甚至出現腰板癥狀。如果是腰椎間盤(pán)聯(lián)合神經(jīng)壓迫的問(wèn)題，患者兩側臀部或下肢會(huì )出現明顯的神經(jīng)牽引痛、麻木、疲勞等癥狀。
躺下腰疼怎么辦？
患者日常應盡量避免劇烈運動(dòng)，每天晚上睡覺(jué)前多加熱，按摩，在疼痛處涂上活血化瘀的膏藥，白天不要長(cháng)時(shí)間保持姿勢工作和學(xué)習，半個(gè)月左右然而，應該注意的是，即使病人康復后，他們也應該在日常生活中做好腰部保護工作，否則腰疼的癥狀會(huì )反復發(fā)作，腰肌力量會(huì )減弱，腰椎穩定性會(huì )越來(lái)越差，這很容易導致腰椎間盤(pán)突出癥甚至椎管狹窄等更嚴重的病變。
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