IgA腎病的保健護理
IgA腎病的保健護理需從飲食控制、規律監測、適度運動(dòng)、感染預防和心理調節等多方面綜合干預。IgA腎病是一種以腎小球系膜區IgA沉積為特征的慢性腎炎，患者需長(cháng)期管理以延緩病情進(jìn)展。
1、飲食控制
低鹽飲食有助于減輕水腫和高血壓，每日鈉攝入量控制在3-5克。優(yōu)質(zhì)蛋白攝入以雞蛋、魚(yú)肉等為主，避免高嘌呤食物如動(dòng)物內臟。合并高鉀血癥時(shí)需限制香蕉、橙子等富鉀食物。飲水需根據尿量調整，少尿期應控制液體入量。
2、規律監測
定期檢測尿常規、腎功能和血壓，建議每1-3個(gè)月復查尿蛋白定量。居家每日晨起測量血壓并記錄，血壓控制目標應低于130/80mmHg。出現肉眼血尿或尿泡沫增多需及時(shí)就醫。長(cháng)期服用激素者需監測血糖和骨密度。
3、適度運動(dòng)
選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。避免籃球、足球等劇烈對抗性運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)注意補充水分，運動(dòng)后觀(guān)察尿液顏色變化。腎功能?chē)乐厥軗p者需在醫生指導下制定運動(dòng)方案。
4、感染預防
注意口腔衛生和會(huì )陰清潔，減少呼吸道和泌尿系感染風(fēng)險。流感季節前接種疫苗，避免去人群密集場(chǎng)所。發(fā)生感染時(shí)應及時(shí)治療，但避免使用腎毒性藥物如慶大霉素。長(cháng)期服用免疫抑制劑者需預防機會(huì )性感染。
5、心理調節
通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。加入病友互助小組分享管理經(jīng)驗。家屬應給予情感支持，避免過(guò)度關(guān)注尿檢結果。保持規律作息有助于改善睡眠質(zhì)量。
IgA腎病患者需建立個(gè)體化護理計劃，每日記錄飲食、用藥和癥狀變化。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸食品。冬季注意保暖防止感冒誘發(fā)病情活動(dòng)。外出攜帶醫療警示卡注明用藥信息。與主治醫生保持密切溝通，每半年評估腎臟超聲和心血管風(fēng)險。保持積極心態(tài)有助于提高治療依從性，必要時(shí)可進(jìn)行中醫調理如艾灸足三里穴，但須避開(kāi)急性發(fā)作期。
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