50歲男人生殖器怎么保養？陰莖防病的6個(gè)小妙招
男性的健康離不開(kāi)日常的保健，特別是生殖器的保健更加提高重視，那么50歲男人生殖器怎么保養呢？下面為大家介紹。
一、50歲男人生殖器怎么保養
1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過(guò)長(cháng)容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛生。
2、不穿過(guò)緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，能導致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長(cháng)期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。
3、平時(shí)注意清潔生殖器衛生，做到天天清洗包皮內的臟東西，這樣可以有效地預防生殖器短小和包皮過(guò)長(cháng)，因為包皮過(guò)長(cháng)不僅影響自己的身體，還會(huì )影響妻子健康，會(huì )引起女性陰道，子宮炎癥和癌癥，從而導致不育。
4、還有就是避免陰莖損傷和睪丸損傷。睪丸和陰莖易受外來(lái)的損傷，如果不進(jìn)行及時(shí)治療，將會(huì )有后遺癥留下，所以建議大家要馬上到醫院治療。
5、養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國內外資料報道，90%以上的男子有過(guò)手淫，這對身體健康并無(wú)損害。但是，頻繁手淫，造成體質(zhì)虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過(guò)度的表現，應當減少和節制。
6、在生活工作中，要避免高溫環(huán)境，因陰囊在高溫狀態(tài)下，精子的成活率低，嚴重影響生育，司機、煉鋼工人要特別注意。還要避免放射線(xiàn)。陰囊易受放射線(xiàn)的傷害，影響精子數量和質(zhì)量，使我們的優(yōu)生得不到保證。
二、陰莖防病小妙招
1、高潮之后需酣睡
性愛(ài)后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí)，陰莖會(huì )勃起3—5小時(shí)，夜間勃起并非為了性愛(ài)，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時(shí)勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。
2、不與硬物對抗
一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥（俗稱(chēng)“陰莖骨折”）。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內接受內部止血等手術(shù)治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會(huì )自行愈合，但也可能帶來(lái)一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽(yáng)痿。有統計表明，多達1/3的陽(yáng)痿男性有“陰莖外傷”病史。專(zhuān)家提醒，女上位時(shí)最易導致男性陰莖骨折。
3、遠離香煙
吸煙（包括二手煙）會(huì )影響陰莖勃起硬度。一項新研究發(fā)現，吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外，還會(huì )導致陰莖組織損傷，進(jìn)而導致陰莖彈性降低，勃起功能受限。
4、經(jīng)常步行
一項涉及3.1萬(wàn)人的研究發(fā)現，與長(cháng)時(shí)間久坐的男性相比，每天步行2英里（約合1.6公里）的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì )降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
5、防止出軌
研究發(fā)現，出軌男性發(fā)生陽(yáng)痿的幾率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，長(cháng)期干擾大腦神經(jīng)，導致精神性陽(yáng)痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì )染上性病，這種擔心會(huì )逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時(shí)，會(huì )導致排斥性生活，發(fā)生陽(yáng)痿。
6、經(jīng)常打哈欠
打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應都是受到化學(xué)物質(zhì)一氧化氮的控制。該物質(zhì)在男性大腦中擴散開(kāi)后，既可到達控制呼吸的神經(jīng)元，也可沿著(zhù)脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時(shí)發(fā)生，那么男性打哈欠時(shí)，其陰莖也會(huì )顫動(dòng)。男性有意識地多打哈欠，有助于改善陰莖勃起功能。
7、控制血糖
超過(guò)50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問(wèn)題。糖尿病會(huì )給陰莖帶來(lái)雙重打擊。一方面，糖尿病加速動(dòng)脈病變，損傷陰莖血管，增加陽(yáng)痿危險。另一方面，糖尿病又會(huì )損傷神經(jīng)，導致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會(huì )麻木。
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