花粉過(guò)敏的表現是怎樣的？做到這5步有效預防花粉過(guò)敏
春季百花盛開(kāi)，防花粉過(guò)敏五步搞定。又是一年花開(kāi)時(shí)，春天的到來(lái)，外出旅行游玩兒的人群日趨增多，有些人只能是看著(zhù)眼圈直犯紅。下面教你如何預防的小常識?；ǚ圻^(guò)敏癥多表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，一部分人還會(huì )出現皮膚過(guò)敏癥狀，一般有以下幾種表現：
(1)鼻子出現花粉性鼻炎癥狀，鼻子特別癢，突然間連續不斷地打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞。
(2)喉嚨突然陣發(fā)性咳嗽，呼吸困難，有白色泡沫樣的痰水，甚至喉中喘鳴，引發(fā)哮喘，稱(chēng)為“花粉性哮喘”。
(3)眼睛出現花粉性結膜炎，眼睛發(fā)癢，眼瞼腫起來(lái)，有水樣或粘液膿性分泌物。
(4)皮膚花粉過(guò)敏反應中部分伴隨皮膚過(guò)敏癥狀，如皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。
防敏第一步：洗臉的水溫
首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺(jué)得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時(shí)候一起把臉也給洗了，其實(shí)這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過(guò)敏也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態(tài)下，無(wú)論熱水還是冷水，都肌膚都會(huì )產(chǎn)生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。此外，也不要被冷風(fēng)吹，也不要曬太陽(yáng)。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實(shí)這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。
防敏第二步：潔面的輕柔
有些人是油性皮膚，總會(huì )覺(jué)得臉洗得不干凈，所以洗臉的時(shí)候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過(guò)干的皮膚更加容易過(guò)敏，而過(guò)度清潔就會(huì )讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過(guò)敏的機會(huì )。因此春天洗臉的時(shí)候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環(huán)節，也是輕拍即可。
防敏第三步：保濕的堅持
有人以為，春天空氣里的濕度增加了，補水就沒(méi)有那么重要了，其實(shí)保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春的時(shí)候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。
防敏第四步：防曬的保護
防敏還要防紫外線(xiàn)，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數在20-30就足夠了，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點(diǎn)，48小時(shí)內沒(méi)有產(chǎn)生不良反應，就可以使用了。
防敏第五步：護膚也要減負
太多的護膚品也會(huì )加重肌膚過(guò)敏的可能性，所以如果你發(fā)現肌膚好像不是那么舒服了，就要開(kāi)始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒(méi)有必要用了。如果還是擔心肌膚的負擔過(guò)重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實(shí)用的好方法。
還有的人會(huì )走進(jìn)防敏的誤區，比如有的人發(fā)現自己皮膚比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會(huì )刺激皮膚，加重皮膚負擔，甚至會(huì )發(fā)展成皮炎。所以如果發(fā)現皮膚比較紅了，就要為肌膚做減法而不是做加法了。如果肌膚已經(jīng)過(guò)敏了，就要尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助了。
敏感皮膚容易在春天出現的癥狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎，比較常發(fā)生于油性皮膚的人，痤瘡一定不能用手去擠壓，擠壓之后容易出現疤痕和色素沉著(zhù);脂溢性皮炎的表現癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時(shí)要注意適度清潔之外，飲食上也要配合，盡量吃得清淡一點(diǎn)，多吃一點(diǎn)豆制品。
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