孕晚期注意事項有哪些？孕晚期如何辨別真假臨產(chǎn)
關(guān)鍵詞：
孕晚期
孕晚期是最后的關(guān)鍵時(shí)期，看著(zhù)自己日益漸大的肚子，準媽媽們或許有些不安，那么如何才能更好的保護腹中胎兒呢?掌握孕晚期注意事項，準媽媽們才能很好的保護自己和胎兒。
孕晚期注意事項一：合理飲食
加強營(yíng)養、合理膳食。在孕中期飲食的基礎上，增加蛋白質(zhì)及鈣的攝入量，如豆腐和豆漿;多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、堅果類(lèi)食品等;注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫。
孕晚期注意事項二：生活起居? ? 推薦閱讀：適合孕晚期孕婦的保健操
孕晚期孕婦易疲勞，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一會(huì )；孕晚期睡眠易采取左側臥位，可增加子宮、胎盤(pán)的血流量;晚間休息時(shí)可自然盤(pán)腿坐，以減輕下肢疲勞，增加下肢循環(huán)也為分娩做準備。平時(shí)行走時(shí)，應該抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。不宜過(guò)重或蹲位勞動(dòng)，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。
孕晚期注意事項三：按時(shí)體檢
孕晚期將接近臨產(chǎn)期，一定要堅持產(chǎn)前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次;36周后，須每周檢查。觀(guān)察血壓及體重的變化，保持體重一周增長(cháng)0.5公斤較妥當，自查有無(wú)蛋白尿及頭暈等癥狀，了解自己血壓是否正常，預防妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等并發(fā)癥。
孕晚期注意事項四：自我監護
學(xué)會(huì )聽(tīng)胎心，數胎動(dòng)，摸胎位，測量子宮高度等。胎動(dòng)是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。如胎動(dòng)12小時(shí)少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規則運動(dòng)，應立即就醫。
孕晚期注意事項五：謹慎用藥
到了孕晚期，最令孕婦頭疼的問(wèn)題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果發(fā)現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩定，藥物對于胎兒的影響不大，但孕婦仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。
孕晚期注意事項六：肚子痛，真假臨產(chǎn)
孕婦到了肚子痛的時(shí)候，就以為要臨產(chǎn)了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息后疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產(chǎn)，叫假性臨產(chǎn)。
一般產(chǎn)婦感覺(jué)肚子發(fā)硬，子宮有規律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產(chǎn)。但不同的孕婦會(huì )有不同的反應，這是因為有些產(chǎn)婦38周臨產(chǎn)，有人卻直到42周才臨產(chǎn)，這與孕婦自身分泌的催產(chǎn)素和敏感性有關(guān)，初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時(shí)間是10小時(shí)左右。
孕晚期注意事項中如有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。
A、陰道見(jiàn)紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；
B、陰道流水或血；
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；
D、37周前出現有規律或無(wú)規律宮縮；
E、預產(chǎn)期已超過(guò)10天。
到了孕晚期，因為隨時(shí)都有可能與寶寶見(jiàn)面，所以了解孕晚期注意事項，注意自己身體的變化是十分必要的，準爸媽們要格外小心了，做好產(chǎn)前的準備。
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