男人怎樣才能長(cháng)久性愛(ài)？盤(pán)點(diǎn)男女性愛(ài)的6大妙招
男人怎么能做愛(ài)呢？在影響夫妻和諧性愛(ài)的因素中，男性性功能的持久性占很大一部分。所以男人做愛(ài)很重要。那么男人怎么能做愛(ài)呢？以下小系列將為您介紹。
男人怎樣才能長(cháng)久地做愛(ài)？
如果男人想要更持久，他們不僅需要男人自己的努力，還需要在做愛(ài)的過(guò)程中不斷刺激女人，以實(shí)現雙方的和諧，從而使夫妻快樂(lè )。那么，他們應該如何在整個(gè)運動(dòng)過(guò)程中更持久呢？小編會(huì )給你一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。
強性運動(dòng)
加強對射精肌肉的運動(dòng)控制，中斷尿液流出或抑制尿液，然后采取凱格爾運動(dòng)運動(dòng)，即收縮臀部和盆底肌肉，10秒后放松，重復幾次。
二、淺嘗運動(dòng)
不要急于進(jìn)入陰莖。首先，在伴侶的陰道口徘徊。這里的神經(jīng)末梢是最敏感的。性交時(shí)，不要進(jìn)入太深，陰道約23厘米，然后開(kāi)始小規?；顒?dòng)，這不僅會(huì )阻止對方，還會(huì )防止陰莖在炎熱的陰道內過(guò)早抑郁。
第二次不要忽視
高潮過(guò)后，本能的反應是睡覺(jué)，抑制這種欲望，注意觀(guān)察對方的興奮，然后醞釀再次進(jìn)入。大多數男性可以在第二次性交中持續更長(cháng)的時(shí)間，多練習幾次，這也會(huì )使未來(lái)的第一次交易更長(cháng)。
4、咨詢(xún)醫生
最新研究發(fā)現，早泄男性服用抗抑郁藥后，73歲%癥狀明顯改善。但在服用前，一定要咨詢(xún)醫生是否適合服藥。
5、無(wú)心插柳
大腦中有一個(gè)負責任的高潮區域，當你渴望或想要控制它時(shí)，它就會(huì )被感知到。你越傾向于得到這種快樂(lè )，它來(lái)得就越快。不要急于達到高潮，更多的身體接觸，比如讓對方光滑的大腿觸摸他們的臀部，幸福就會(huì )彌漫整個(gè)身體。性時(shí)間太短，女性不能滿(mǎn)足，長(cháng)時(shí)間的心理不可避免地會(huì )有抱怨，所以很容易影響夫妻關(guān)系。因此，男在性生活中延長(cháng)時(shí)間，讓快樂(lè )更持久，對你的性生活和夫妻關(guān)系非常重要。
6、交換體位
女性上位時(shí)，陰莖刺激較小，可延緩射精。需要注意的是，讓她的活動(dòng)變慢，因為太快會(huì )讓男人難以忍受，但耐力會(huì )下降。
7、自我訓練
具體方法：手淫時(shí)堅持15分鐘。這種手淫的目的不僅僅是讓自己快樂(lè )，而是幻想如何讓對方達到高潮。
8、控制興奮
性反應過(guò)程分為興奮期、持續期、高潮期和消退期四個(gè)階段。要想更堅強、更持久，關(guān)鍵是要認識到整個(gè)性愛(ài)中的情緒波動(dòng)過(guò)程，把興奮期的狀態(tài)分為1到10個(gè)等級。不要讓自己太興奮。興奮可以保持在7左右。
9、禮貌精神
做愛(ài)的時(shí)候不要只關(guān)心自己達到高潮。按摩愛(ài)撫，刺激陰蒂，讓對方先感受一次性高潮，明顯緩解心理壓力，然后更自由地滿(mǎn)足欲望。
10、按壓尿道
當你發(fā)現自己性交時(shí)反應過(guò)快，處于過(guò)熱狀態(tài)時(shí)，試著(zhù)按壓陰莖下方，給尿道施加一些壓力。這條小管子在陰莖背面。這樣可以減少陰莖中的血液，抑制快速射精的欲望。
二、男女性愛(ài)妙招
1.誠實(shí)地拒絕。如果你現在對做愛(ài)不感興趣，你可以拒絕你伴侶的性要求。完美的性是基于誠實(shí)；如果一方敷衍了事，性將毫無(wú)樂(lè )趣。
2.扮演角色。這并不是說(shuō)你必須打扮成女仆或動(dòng)畫(huà)形象。只要你有夸張的語(yǔ)言表情或默契的表演，你就能調動(dòng)你的情緒。
3.一起看電影。這是一種持久的催化劑。男人比女人更容易通過(guò)視覺(jué)獲得興奮，但當女人看到浪漫而芬芳的電影時(shí)，她們的大腦也會(huì )興奮和活躍?？赐昀寺娪?，點(diǎn)酒會(huì )錦上添花。
4.真正了解對方。很少有人在一夜情中得到滿(mǎn)足。大多數人認為，愛(ài)情是除了身體吸引之外不可或缺的因素，愛(ài)一個(gè)人真正了解對方、缺點(diǎn)、愛(ài)好和脾氣是非常重要的。
5.發(fā)揮創(chuàng )造力。大多數夫妻在性生活中都有一些禁區，但你可以充分發(fā)揮創(chuàng )造力，采取妥協(xié)的方式，說(shuō)服對方改變主意，打破禁區。你可以試一次。如果效果不好，你可以再次改變。
6.減少瑣事的影響。性活力取決于我們周?chē)h(huán)境和日常生活的變化。性沖動(dòng)最容易受到日常生活中瑣事的影響。因此，我們應該減少家務(wù)和兒童對性的影響，并提前做好安排。
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