如何治療陽(yáng)痿
陽(yáng)痿是世界上男人的噩夢(mèng)。然而，在這個(gè)壓力越來(lái)越大的社會(huì )里，許多男性必須提前面對如何治療陽(yáng)痿的問(wèn)題。接下來(lái)，小編將分擔你的煩惱，告訴你如何治療陽(yáng)痿。
過(guò)去，男人的性無(wú)能被稱(chēng)為陽(yáng)萎(impotence)，其科學(xué)界定不準確，存在歧視性貶義。勃起功能障礙(erectile dysfunction，ED一個(gè)詞代陽(yáng)萎((())impotence)，并將陰莖勃起功能障礙定義為：陰莖不能和(或)保持足夠的勃起以獲得滿(mǎn)意的性生活(性交)。
陽(yáng)痿如何預防和治療？
一、改正飲食習慣。
燒烤、燒鵝、香腸、煙肉等肥膩食物會(huì )影響男性的生殖能力，使他們更難動(dòng)情。事實(shí)上，治療陽(yáng)痿最徹底的方法不是吃偉哥或uprima從基本的生活習慣和飲食開(kāi)始。
過(guò)去，人們普遍認為男性陽(yáng)痿只與壓力和吸煙有關(guān)，但飲食也起著(zhù)重要作用。
專(zhuān)家指燒烤、燒鵝、香腸、煙肉等肥膩食物，會(huì )影響男性的生殖能力，使他們更難動(dòng)情。
在均衡的餐單中，食物主要是蔬菜；至于周六和周日，因為男人通常和伴侶一起度過(guò)，男人除了吃餐單外，還可以吃高能量和減壓食物，如朱古力和香蕉。
二、多做運動(dòng)。
鍛煉有很多好處，除了讓一個(gè)人有一個(gè)好身材，心血管也很有幫助，對男人來(lái)說(shuō)，鍛煉有一個(gè)美妙的好處：可以提高性能力，根據波士頓醫學(xué)大學(xué)戈登斯坦博士主持的大規模研究，一個(gè)男人每天通過(guò)鍛煉至少2000卡路里的熱量，陽(yáng)痿的可能性遠低于那些不鍛煉的男人。
三、消除心理因素。
消除心理因素，充分了解性知識，充分了解精神因素對性功能的影響，正確對待性欲，不能被視為看不見(jiàn)的事情和厭惡和恐懼；不能因為一兩次性失敗而沮喪和擔心，缺乏信心；夫妻應增加情感溝通，消除不和諧因素，默契合作，女性應關(guān)心、愛(ài)撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿(mǎn)，避免給丈夫造成精神壓力，特別是在性快樂(lè )高峰，即將射精，更集中。
四、節房事。
長(cháng)期過(guò)度性交，沉浸在色情中，過(guò)度手淫導致精神疲勞，是陽(yáng)痿的原因之一，實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種性刺激，讓中樞神經(jīng)系統和性器官充分休息，是預防陽(yáng)痿的有效措施。
五、多吃壯陽(yáng)食品。
壯陽(yáng)食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以增強精子活力，改善性欲，也是壯陽(yáng)產(chǎn)品；此外，牡頓、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等鋅食品，山藥、銀杏、冷凍豆腐、魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等精氨酸食品，有助于改善性功能。
六、提高身體素質(zhì)。
提高身體素質(zhì)、虛弱、過(guò)度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)都是發(fā)病因素。要積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，注意休息，防止過(guò)度勞累，調節中樞神經(jīng)系統功能失衡。
如何治療陽(yáng)痿？小編認為飲食和心理因素是關(guān)鍵。我希望以上建議能對你有所幫助。
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