大便干燥吃什么?

大便干燥是指大便性狀干燥,呈球狀或硬狀態(tài),常伴有排放困難和次數減少的現象。大便干燥的情況如果一直持續,會(huì )引發(fā)肛裂,嚴重的患者還會(huì )出現便秘。因此,當發(fā)現大便干燥時(shí),必須及時(shí)采取措施治療,而許多食物可以在日常生活中治療大便干燥。
大便干燥吃什么
1、蜂蜜。蜂蜜含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì),其中酶對消化和新陳代謝有很好的作用,每天早上空腹喝蜂蜜水對改善大便干燥有很大的效果。
2、蘋(píng)果。蘋(píng)果含有很多果膠,不僅能有效地清潔腸道,還能更好地保護腸胃,改善大便干燥,起到預防便秘的作用。建議早晚空腹吃比較好。
3、柑桔。柑橘富含纖維素,還有許多其他營(yíng)養物質(zhì),有助于胃腸蠕動(dòng)和消化,還有降低血壓和血脂的效果。
4、白菜。卷心菜含水量多,維生素和纖維素豐富,大便干燥嚴重,可生吃卷心菜,效果顯著(zhù)。
注意事項
日常生活中有很多通便的食物,比如香蕉,平時(shí)可以關(guān)注這方面的內容,根據個(gè)人體質(zhì)選擇合適的食物通便。大便干燥無(wú)法改善時(shí),必須及時(shí)到醫院檢查治療,以免嚴重影響健康。
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