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足部刮痧功效多 但這7 種人不宜使用

中醫養生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞: 刮痧

足部搔爬按摩以足部反射區為治療點(diǎn),手法有單純的手和搔爬按摩板兩種。足部搔爬按摩的作用原理是什么?有什么好處?注意事項有哪些?

足部搔爬的好處很多

1、疏通經(jīng)絡(luò )血氣

經(jīng)絡(luò )有與臟腑和身體聯(lián)系的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五感九訣、四肢百骨等組織器官主要依靠經(jīng)絡(luò )系統的聯(lián)系,使機體協(xié)調統一。經(jīng)絡(luò )具有運行血氣、滋養身體、防止外邪、保護機體的作用。經(jīng)絡(luò )內屬臟腑,外聯(lián)于肢體節,與臟腑和體表之間交流,將人體臟腑組織器官聯(lián)系成有機的整體。

人體十二經(jīng)脈有六條經(jīng)脈到足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足暈陰肝經(jīng)、足陰腎經(jīng))、足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)膀胱經(jīng))。通過(guò)足部搔爬按摩治療,可以疏通經(jīng)絡(luò ),消除疼痛,調節和恢復人體臟腑功能,恢復失調、病變臟腑功能,進(jìn)一步恢復。

2、增進(jìn)血液循環(huán)

血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統中流動(dòng),輸送營(yíng)養,排出廢物。增進(jìn)血液循環(huán)對身體健康極為重要。健康的人有雙腳,你有沒(méi)有想過(guò)腳受到多大的壓力?每走一步,68公斤重的人的腳都會(huì )承受260公斤的壓力。平均每天,你的雙腳要承受260萬(wàn)公斤的壓力。這一數字大約相當于4萬(wàn)個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。

腳在人體中距心臟最遠,假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙,極容易引起血液循環(huán)不暢,進(jìn)而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進(jìn)行足部搔爬按摩,使足部血液循環(huán)順暢,增進(jìn)全身血液循環(huán),加快機體新陳代謝,補充營(yíng)養,使機體健康正常運行。

3、調節神經(jīng)系統

神經(jīng)系統是機體內發(fā)揮主導作用的調節機構,神經(jīng)組織遍布我們人體的各個(gè)部位,在控制和調節機體活動(dòng)方面發(fā)揮著(zhù)重要作用。另外,神經(jīng)組織的重要復雜的生理功能是通過(guò)反射活動(dòng)完成的,完成這個(gè)活動(dòng)的基礎是神經(jīng)元。神經(jīng)元通過(guò)反射活動(dòng),保證了機身內部的統一,使人體各器官的功能活動(dòng)更好地適應外部環(huán)境的變化。

足部分布有非常豐富的神經(jīng)組織,通過(guò)有效刺激足底反射區,可以調節相應組織器官的功能,使正常更強,改善和恢復異常。

腳搔爬的6個(gè)注意事項

1、飯后30分鐘后必須進(jìn)行腳搔爬按摩。

2、操作人員應在操作前后進(jìn)行手部清潔和消毒,防止病原菌交叉感染。

3、保持室內溫度,冬季要注意足部露出皮膚的保溫,操作結束后,足部露出部分用干毛巾包裹,特別是避免涼風(fēng)直接吹到足部皮膚的夏季操作,不要用粉絲直接吹到足部露出的皮膚。

4、施工者用力感受術(shù)者足部反射區酸、麻、膨脹、疼痛(受術(shù)者可忍),不得使用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者,力度可稍強;對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結實(shí)者,力度應輕柔。

5、操作者應與受術(shù)者經(jīng)常保持交流,或隨時(shí)觀(guān)察受術(shù)者的表情等變化,應隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正?,F象,并隨時(shí)根據受術(shù)者的反應調整手法力度、速度等,既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應,又不致使手法太輕或過(guò)重,為正常狀態(tài)。

6、操作結束后(半小時(shí)內),讓受術(shù)者飲用溫開(kāi)水或溫礦泉水300~500毫升為宜。

七類(lèi)人不宜使用刮痧

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。刮痧會(huì )使人皮下充血,促進(jìn)血液循環(huán),增加心肺、肝腎負擔,加重患者病情,危及生命。

2、孕婦腹部、腰骶部無(wú)效搔爬,流產(chǎn)。

3、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會(huì )引起虛脫。

4、急性扭傷、創(chuàng )傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因為刮痧會(huì )加重傷口處的出血。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因為這會(huì )將疾病傳染給他人。

6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會(huì )導致創(chuàng )口的感染和擴散。

7、糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不搔爬。因為這樣的患者搔爬時(shí)皮下出血很難吸收。

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    面部刮痧可以提拉緊致皮膚嗎
    回答:面部刮痧的主要作用是活血化瘀和促進(jìn)面部血液循環(huán),并不能提拉緊致皮膚。對于皮膚松弛和下垂問(wèn)題,拉皮手術(shù)是一種有效的治療方法,通過(guò)局部麻醉后向上提拉松弛的皮膚,并切除多余組織和脂肪來(lái)改善癥狀,增加肌膚彈性。但需注意衛生。刮痧并不能達到緊致皮膚的效果。
    面部刮痧多久做一次好
    回答:面部刮痧不宜頻繁,一般建議間隔5至7天進(jìn)行一次,以保護嬌嫩的臉部皮膚不受刺激和損傷。刮痧后皮膚需要自我修復的時(shí)間,頻繁刮痧會(huì )阻礙皮膚的自我更新和修復。刮痧后需注意護理,避免立即洗臉,做好防寒保暖措施。臉部刮痧能疏通經(jīng)絡(luò )、促進(jìn)血液循環(huán),但要適度,過(guò)度刮痧可能對皮膚造成不可逆的傷害。
    刮痧多久后可以洗澡?
    回答:刮痧后需要等待至少皮膚毛孔關(guān)閉,大約需間隔至少一天的洗澡較為適宜。每個(gè)人的身體狀況不同,為避免濕氣入侵和影響恢復效果,洗澡前可稍作耐心等待,并且應盡量選擇溫水而非過(guò)燙或過(guò)冷的洗浴環(huán)境,以保障身體健康。短期內應注意避免辛辣食物刺激。刮痧后應該保持足夠的間隔才能安全舒適地洗澡。
    臉部刮痧對皮膚有什么壞處
    回答:臉部刮痧對皮膚有壞處的,首先會(huì )影響美觀(guān)形象,其次容易把皮膚刮爛,引起糜爛紅腫等癥狀。所以中醫刮痧治療一般不用于臉部,刮痧屬于中醫的一個(gè)外治方法,需要在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行規范的操作。刮痧對臉部起不到一點(diǎn)好處,因為刮痧多用于背部,臂部等部位,臉上刮痧還容易受風(fēng)受潮受濕。引起皮膚感染,導致臉部皮膚敏感,容易出現過(guò)敏。
    乙流可以刮痧嗎
    回答:乙型流感患者是否適宜刮痧需視癥狀輕重而定。輕微癥狀如輕微發(fā)熱、咳嗽等患者,在醫生指導下適當進(jìn)行刮痧可能有助于緩解不適;然而,對于癥狀嚴重者,包括高熱、嚴重咳嗽、呼吸困難以及伴有肺炎、支氣管炎等并發(fā)癥的情況,不建議進(jìn)行刮痧,以免病情加重?;颊咴谌粘I钪袘裱瓕?zhuān)業(yè)人士的指導,避免自行嘗試刮痧,確保安全有效的治療方式。
    面部刮痧去法令紋
    回答:面部刮痧可緩解法令紋,通過(guò)促進(jìn)面部新陳代謝和膠原蛋白生成起輔助作用。對于較深的法令紋,建議注射玻尿酸,使皮膚水潤飽滿(mǎn),同時(shí)做好補水保養。
    腎陰虛適合刮痧嗎
    回答:腎陰虛的患者是可以去刮痧,刮痧是可以幫助您去調理和改善目前身體變化的,當身體上出現一些不良癥狀和變化時(shí),也建議根據目前的實(shí)際情況去進(jìn)行有效的治療,使身體能夠有效的恢復和改善,避免引起一些不良反應對食品的生活影響。
    臉部可以刮痧嗎
    回答:臉部是可以刮痧的。臉部刮痧可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),而且可以加快臉部細胞的新陳代謝,因此可以起到美容養顏的作用。而且臉部刮痧也可以起到一定的收斂作用,所以臉部是可以刮痧的。在進(jìn)行臉部刮痧時(shí),動(dòng)作不要過(guò)于用力,以免摩擦力過(guò)大對臉部皮膚造成損傷。臉部刮痧之后,患者盡量做好臉部防護,不要受到風(fēng)寒。
    脖子可以刮痧嗎
    回答:脖子是可以刮痧的,可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。通過(guò)對脖子部位刮痧,可以刺激脖頸部位的穴位,從而起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。并且偶爾對脖子刮痧,可以有效緩解頸椎病帶來(lái)的不適。但是脖子部位皮膚比較嬌嫩,在刮痧時(shí)要注意力度適中,不可過(guò)大,并且在做完刮痧后,要注意對脖子部位保暖,避免受涼。建議要在上午以及晴天的時(shí)候做刮痧。
    胸部可以刮痧嗎
    回答:胸部是可以刮痧的。進(jìn)行胸部刮痧,可以起到促進(jìn)胸部炎癥消退的作用,并且還有利于胸部淤結的消散,可以有效預防乳腺炎或乳腺增生等疾病。但是胸部比較敏感,在進(jìn)行刮痧時(shí),應注意力度的適中,不可過(guò)分用力,以免引起皮膚受損,并且刮痧時(shí)應要避開(kāi)乳頭等部位。在進(jìn)行胸部刮痧時(shí),要注意胸部保暖,避免受涼。
    臉上有痘痘可以刮痧嗎
    回答:臉上有痘痘,最好不要在面部刮痧,因為在刮痧的過(guò)程中,需要在局部皮膚涂抹一些植物油或藥油,如果操作不當有可能會(huì )造成感染的情況,不利于痘痘恢復。臉上有痘痘引起的原因,可能與內分泌失調或長(cháng)期不良的飲食習慣有關(guān)??扇メt院的皮膚科就診,治療期間需要改變不良的飲食習慣,盡量不吃過(guò)于辛辣的食物,最好不熬夜,還需要在每天早上晚上用溫水清洗臉部,盡量不要化妝。
    臉部刮痧后可以敷面膜嗎
    回答:臉部在剛剛做完刮痧之后是不可以敷面膜的。因為剛剛做完刮痧之后,皮膚表面會(huì )出現一個(gè)毛孔擴張的情況,這個(gè)時(shí)候是屬于一個(gè)排毒的階段,如果做面膜的話(huà),可能會(huì )導致皮膚表面的毒素排不出去??梢缘鹊焦勿鹬?~2天左右再敷面膜,這樣效果會(huì )更好一些,臉部剛剛刮痧之后,還會(huì )有一些灼熱的感覺(jué)出現。這個(gè)時(shí)候如果皮膚比較敏感的,一些化妝品都是不可以用的。
    脖子粗刮痧能變細嗎
    回答:脖子粗刮痧一般不能變細,脖子粗有可能是不愛(ài)運動(dòng)引起的,但也不排除是頸椎脂肪墊增厚或者亞急性甲狀腺炎導致的,可以通過(guò)適量的運動(dòng)以及控制飲食的方式緩解脖子粗癥狀。若脖子粗現象沒(méi)有得到改善,通??梢匀メt院進(jìn)行身體檢查,確診具體原因,然后在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下采取有效的治療措施,日常一定要注意飲食清淡營(yíng)養,盡量不要暴飲暴食。
    刮痧后頭悶腰部拘緊怎么回事
    回答:考慮能夠引起刮痧后出現頭悶以及腰部拘謹的原因,有以下幾種可能性,首先可能是因為患者的體質(zhì)不適合做刮痧,如果本身就有氣血不充足,問(wèn)題存在的話(huà),考慮刮痧以后可能會(huì )出現頭暈,甚至身體沒(méi)有力氣等情況的發(fā)生。其次可能是因為刮痧的手法操作的不正確,如果采用不正確的方式來(lái)做刮痧的話(huà),對于人的身體也會(huì )起到一些損害作用的。還有在刮痧以后不能立即洗澡,要不然也可能會(huì )讓身體出現不適的癥狀。
    肩頸背部刮痧有什么好處
    回答:肩頸背部刮痧有排出身體濕氣和寒氣的好處,還能夠改善肩背部不舒服的情況,可以加速血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò ),改善肩周炎、頸椎病以及背部神經(jīng)痛,但是在刮痧以后需要注意做好保暖工作,防止涼氣進(jìn)入。刮痧是一種理療方法,對于改善虛寒體質(zhì)是比較好的,但是要避免頻繁的做刮痧,防止會(huì )產(chǎn)生一些副反應,盡量不要在下雨的時(shí)候刮痧。
    臉部怎么樣刮痧瘦臉
    回答:臉部刮痧具有提拉緊致皮膚和淡化皺紋功效。如果經(jīng)常做臉部刮痧的話(huà),皮膚緊致以后是可以起到瘦臉效果的。在進(jìn)行臉部刮痧的時(shí)候,一定要注意手法,按摩一下正確的穴位,不要用力過(guò)重,以免對皮膚造成一定的傷害,最好可以去專(zhuān)業(yè)的美容院進(jìn)行按摩治療。平時(shí)要多注意臉部皮膚的養護工作,定時(shí)清潔按時(shí)補水,飲食上最好多吃一些新鮮的青菜和水果。
    眉間發(fā)紅像刮痧一樣怎么辦
    回答:眉間發(fā)紅像刮痧一樣可以通過(guò)以下幾種方式治療:1、建議患者立即到正規醫院的皮膚科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查。按照專(zhuān)業(yè)醫生的指導,服用抗組胺藥治療,緩解癥狀。2、也可以在專(zhuān)業(yè)中醫的指導下,通過(guò)按摩的方式治療,改善癥狀。3、食用富含維生素C的食物,也可以緩解眉間發(fā)紅的癥狀。平時(shí)可以參加戶(hù)外運動(dòng),增強體質(zhì),提高身體抵抗力。
    眼部刮痧可以消除淚溝嗎
    回答:眼部經(jīng)常刮痧一般是可以消除淚溝的,但前提是淚溝并不是特別的嚴重,如果特別的嚴重單靠眼部刮痧,它的效果不是很明顯。在平時(shí)的生活當中經(jīng)常給眼睛部位進(jìn)行刮痧,首先可以加快它的血液循環(huán),另外就是可以減少黑色素的形成,對于眼部皮膚來(lái)說(shuō)是有一定好處的,可以保持一個(gè)緊致的狀態(tài),盡量減少肋溝或者是細紋的出現。除了刮痧之外,平時(shí)也要多使用一些眼部的護膚產(chǎn)品。
    為什么刮痧會(huì )拉肚子
    回答:由于刮痧時(shí)需暴露皮膚,而且在刮痧時(shí)皮膚處于汗孔開(kāi)泄狀態(tài),如遇風(fēng)寒之邪,邪氣就會(huì )從開(kāi)泄的汗孔中侵入人體,這樣不僅會(huì )影響刮痧療效,還容易加重原有疾病或引發(fā)其他疾病出現。所以刮痧后出現拉肚子癥狀,可能是寒邪侵襲機體導致的,但也有可能是屬于正常得排毒現象,所以不必過(guò)于擔心。在刮痧過(guò)程中以及刮痧之后,一定要做好保暖工作,以免出現不必要的危害。
    頸部淋巴可以刮痧嗎?
    回答:根據您所描述的情況,頸部淋巴腫大,一般是因為炎癥導所致的,炎癥有時(shí)會(huì )自己,也有少部分不能消退。頸部淋巴結大的地方不建議刮痧,刮痧會(huì )刺激腫大的淋巴結,使其不容易消退。其他地方是可以刮痧的,對淋巴結影響不大。如果患者疾病的原因所患者免疫力低下和具有細菌性的感染,建議不應該刮痧,如果刮痧的話(huà)會(huì )導致淤血的出現,建議先去正規的醫院進(jìn)行B超檢查,看看患者的癥狀是屬于良性的還是惡性,也可以做一下病理檢測。依據病因進(jìn)行治療。

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