胃不消化反酸嘔吐怎么辦？
不消化通常是指腹脹、食欲下降、惡心、嘔吐、排氣增多、便秘等一系列慢性或復發(fā)性腹痛引起的身體不適癥狀。一般來(lái)說(shuō)是由于胃腸消化功能不好，胃腸動(dòng)力不足等引起的現象。與飲食習慣不規則、暴飲暴食等因素有關(guān)，臨床表現為消化不良腸管積壓、腹脹、疼痛、打嗝、反酸、嘔吐。
一、如何有效促進(jìn)消化
1、養成每天鍛煉的好習慣。加強體育鍛煉可以促進(jìn)食物在消化道中的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)食物的消化速度，運動(dòng)可以刺激消化道肌的收縮，加快食物的消化過(guò)程。
2、調整規律的休息時(shí)間，保持充足的睡眠。良好充分的睡眠可以讓消化系統進(jìn)行自我調節和自我修復，如果調整你的工作時(shí)間，消化系統提高。吃完飯后立刻站起來(lái)，讓身體有足夠的時(shí)間消化食物。另外，睡覺(jué)時(shí)多臥左側，有助于消化。
3、多喝水。經(jīng)常保持體內水分充足，可以分泌足夠的唾液和消化液原材料，促進(jìn)胃腸消化。
二、如何容易催吐
1、用比較硬的羽毛或手指或筷子，放在喉壁的位置多次摳，容易吐出異物。
2、喝鹽水，加入少許鹽，攪拌均勻即可飲用，多喝幾次。
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