大便干燥一粒一粒的原因
大便干燥的原因主要考慮飲食不當的原因。例如，經(jīng)常吃酸刺激性的食物，喝水少，經(jīng)常著(zhù)火，胃腸蠕動(dòng)功能差的癥狀?，F在主要是在飲食上多吃清淡的蔬菜和水果，養成多喝水的習慣，適當地多喝蜂蜜水。同時(shí)，也可以適當多吃失火的食物，如苦瓜和苦菊等，適當吃潤腸通便的藥，對癥治療。
大便干燥是什么原因
1、久坐不動(dòng)?，F在的上班族多坐在家里。由于運動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減慢，特別是女性腹肌比男性弱，排便力不足，容易發(fā)生便秘。
2、飲水不足。水是生命之源，也是腸蠕動(dòng)之源。腸道內環(huán)境干燥后，排泄物無(wú)法順利排出，習慣性便秘培養后，即使多喝水也無(wú)法在短時(shí)間內改善癥狀。
3、腸道缺少益菌。腸道內益菌被破壞，大便干燥，便秘。臨床上，常見(jiàn)自行應用抗生素后，引發(fā)腸道菌群失調。
大便干燥如何烹飪
1、大便干燥的人平時(shí)需要多吃水果蔬菜，最好不要吃辣椒、油條等食物?？梢远喑砸恍┚虏?，芹菜以及菠菜和水果，還可以多喝一些水或喝一些蜂蜜水，這樣都是可以起到潤腸通便的效果。
2、大便干燥的人平時(shí)不要暴飲暴食，多吃粗糧雜糧，少吃細糧，改善大便干燥。
3、大便干燥患者往往會(huì )出現排便困難的情況，此時(shí)可以使用開(kāi)塞露，因為開(kāi)塞露具有潤滑的效果，可以暫時(shí)解決大便干燥的情況。
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