九成白領(lǐng)患焦慮癥 焦慮癥的癥狀和表現有哪些
不安障礙又稱(chēng)不安性神經(jīng)官能障礙，是常見(jiàn)的心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現為頭暈、頭痛、失眠多夢(mèng)、腦疲勞、便秘腹瀉等多種不良現象。因此，如何治療焦慮癥是關(guān)鍵，焦慮癥的治療方法很多，目前中醫治療焦慮癥已成為治療焦慮癥的主流方法。
9成白領(lǐng)患有焦慮癥
一項針對20—40歲的城市“漂族”的調查顯示，九成人的內心充滿(mǎn)了焦慮。其中，感到孤獨、沒(méi)有歸屬感、不同意、未來(lái)發(fā)展迷茫成為引起不安的主要原因。焦慮的背后是更多客觀(guān)因素造成的障礙。
現在越來(lái)越多的年輕人選擇離開(kāi)家鄉，涌入北京、上海、廣州等大城市奮斗，他們默默地戰斗，但內心深處不平靜。與當地人相比，許多外國人永遠不能融入這座城市。即使他們買(mǎi)了一棟房子和一輛汽車(chē)，他們也不能完全減輕煩惱。焦慮在這個(gè)團體中蔓延開(kāi)來(lái)。
不安癥的表現癥狀:
如果一天有80%的時(shí)間，不是認真投入的工作學(xué)習和工作，而是一直很緊張，但是自己也不知道為什么緊張，也就是說(shuō)你的緊張沒(méi)有任何理由和對方，純粹的緊張，神經(jīng)緊張
對細微事物的反應過(guò)于敏感，會(huì )因為一點(diǎn)小事而引起久久不能平靜的恐慌，這樣的小事在普通人看來(lái)，或者完全可以忽略或者馬上忘記，但是焦慮癥患者不會(huì )這樣，反復思考擔心，無(wú)限擴大事情，但是繼續擔心緊張。伴隨著(zhù)出汗、頭暈、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱、胃痛、大小過(guò)多、喉嚨堵塞等身體反應。
對未來(lái)有過(guò)多的擔心，不安障礙患者擔心未來(lái)，擔心未來(lái)的未知，如家庭健康、自己的收入和財產(chǎn)狀況，擔心自己生病，幻想自己得了癌癥和不治之癥，擔心自己什么時(shí)候死亡等，整天擔心
對周?chē)械年P(guān)注度和警惕性都很高，焦慮癥患者每分鐘對自己周?chē)h(huán)境的細微動(dòng)作都充滿(mǎn)警惕和預防心。即使周?chē)届o下來(lái)，他們也不能放下自己總是緊張的神經(jīng)，焦慮癥患者的過(guò)度警惕已經(jīng)影響了正常的生活、學(xué)習和工作。
中醫如何治療焦慮癥？
1、焦慮癥中醫針刺治療
體針治療:取雙側體穴內關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽(yáng)陵泉、風(fēng)池穴，每天或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一個(gè)療程。
耳針治療：取醋浸泡過(guò)的中藥“王不留行”顆粒，貼壓耳部心俞、腎俞、神門(mén)、皮質(zhì)下、肝俞，同患者每日用手按壓貼穴不得少于1O次。每周更換一次豆子。
2、指壓治療
指壓治療法是中醫傳統的治療方法，指壓身體的不同穴位有助于鎮靜機體和平靜思維的作用。特殊部位指壓的有效性取決于不安的潛在原因。
3、焦慮癥中醫按摩治療
取俯臥位，從尾骨到大椎脊椎兩側，采用指旋推法，從下往上推3~5分鐘。再點(diǎn)按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃，約5分鐘。揉捏拿兩側肩井、頸根部，再從大椎用指推揉至百會(huì )穴，點(diǎn)揉百會(huì )穴1分鐘。然后用手指按風(fēng)池穴1分鐘，自風(fēng)池沿著(zhù)2頹廢到太陽(yáng)穴3~6次，按太陽(yáng)穴1分鐘。拍打后背放松2~3次。
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