眼睛容易流淚的原因都有哪些 如何才能有效地對眼睛進(jìn)行護理
眼睛容易流淚怎么回事？很多人因為各種原因導致眼睛疲勞容易流淚，那么具體原因有哪些呢？我們又該如何處理？讓我們看看。
眼睛容易流淚的原因是什么？
1、眼病
中年人的眼睛容易流淚的話(huà)，必須注意診斷。一般常見(jiàn)的眼病有雪盲癥、慢性結膜炎、鼻淚道堵塞等。一般慢性結膜炎和日常生活習慣以及飲食有很大關(guān)系，鼻淚道堵塞也是導致眼睛容易流淚的一個(gè)重要原因。而雪盲癥主要和太陽(yáng)光的強紫外線(xiàn)有很大關(guān)系，所以，平常盡量避免光線(xiàn)直射眼部。雪盲癥一般會(huì )有流淚，紅腫疼痛，畏光以及瘙癢，眼內有異物感等癥狀。
2、淚道炎癥
我們的眼淚都是通過(guò)淚腺產(chǎn)生的，在眼皮靠近內眼角邊緣的地方會(huì )有兩個(gè)小孔，俗稱(chēng)小淚點(diǎn)。淚水通過(guò)這兩個(gè)小孔流入淚道，最后排入鼻腔。在正常情況下，淚道不斷吸收淚水。如果淚腺病變或淚道發(fā)炎，淚水分泌增加會(huì )阻止淚道。這樣，眼淚點(diǎn)和淚道的吸入功能減退，眼睛容易流淚的積水現象就會(huì )出現。
3、眼睛干燥
我們的眼睛表面和地板一樣，通常表面需要蠟。否則表面不光滑就很容易發(fā)澀了，而我們眼睛有這種自然分泌的“潤滑劑”，就會(huì )有眼淚分布在眼球表面了。但而，如果這種潤滑劑分泌不足，眼淚在眼球中的分布也會(huì )變得不均勻。眼睛干燥，濕潤。
容易眼疲勞如何護理？
1、多涂眼睛消除疲勞
眼睛疲勞模糊時(shí)不好，說(shuō)明眼睛健康受到影響，眼睛疲勞疲勞疲勞，眼睛模糊。所以，平時(shí)需要多涂眼睛，方法也簡(jiǎn)單，用毛巾浸水涂在眼睛上就能緩解眼睛的疲勞和模糊。冷熱交替也可以涂眼睛，反復十幾次效果很好。
2、多按摩眼部
我們眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能緩解疲勞和模糊的癥狀哦！堅持下去會(huì )恢復視力吧！除了按摩以外，還可以做很多眼睛保健操，簡(jiǎn)單的眼眶也很好。最好和轉動(dòng)眼球一起做。
3、睡眠質(zhì)量保持
熬夜的危害相信大家都知道，往往眼疲勞和模糊與熬夜有直接關(guān)系。我們每個(gè)人每天睡七八個(gè)小時(shí)是最健康的哦現在很多年輕人都習慣熬夜，不到凌晨就睡不著(zhù)覺(jué)。其實(shí)晚上睡覺(jué)最好在11點(diǎn)之前睡覺(jué)。否則，之后不僅睡不著(zhù)，也不是正確的睡眠習慣。但是，11點(diǎn)前睡覺(jué)對年輕人來(lái)說(shuō)很困難，為了自己的健康，希望早點(diǎn)睡覺(jué)，慢慢糾正。
4、多補水
眼睛疲勞干燥或模糊時(shí)，表示眼睛需要補水。除了平時(shí)多喝水，平時(shí)多吃核桃、杏仁等礦物質(zhì)豐富的食品，女孩子最好不要吃甜食哦~甜食會(huì )影響人體對鈣的吸收，影響視力。辣的食物和有殼的海鮮也不要吃。這是為了避免引起過(guò)敏性結膜炎。
5、滴眼藥
建議朋友們不要經(jīng)常滴眼藥水。除非眼睛疲勞模糊，否則需要滴眼藥水。在醫生的建議下選擇合適的眼藥水，相信眼睛濕潤后眼睛疲勞和模糊也會(huì )大幅度改善。
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