大便外面是黑色還是黃色？
關(guān)鍵詞：
大便
健康者的正常大便是棕色的，因為正常人的大便中有膽紅素的關(guān)系。形狀呈柱狀，成型，嬰兒期大便基本成糊狀或不成型。日常生活中大便的顏色與吃的食物有著(zhù)直接的關(guān)系，因為食物的顏色越深大便的顏色就越深，所以有時(shí)候吃一些含有各種色素比較多的食物，大便呈現食物的顏色是正常情況。每天排出香蕉狀的大便時(shí)，腸道健康，塊狀、泥狀、水狀、硬邦邦的大便可能會(huì )導致腸道病變和營(yíng)養不良便秘。
一、大便外黑中黃正常
大便變黑時(shí)，身體向患者發(fā)出警告信號，大便變黑可能與最近吃的食物有關(guān)。大便外黑里黃如果沒(méi)有其他不適的癥狀，可以考慮是便秘導致?；颊呖梢钥紤]是否與飲食的蔬菜和肉類(lèi)色素有關(guān)。如果是的話(huà)，問(wèn)題就不大了。如果飲食正常，但大便有問(wèn)題，建議患者及時(shí)就醫。
二、如何調理飲食使大便正常
1、建議患者有規律的飲食和休息習慣，不要暴飲暴食，不要吃辣和冷食，不要熬夜很長(cháng)時(shí)間。這可能導致胃腸功能異常。
2、多吃蔬菜和水果，保證飲食平衡。
3、平時(shí)多運動(dòng)，多鍛煉身體。
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