青少年肚子大的危害是什么？
青少年肚子大，出去一些特殊的病理造成的，主要是由于肥胖造成的。平時(shí)可能缺乏鍛煉，或者吃太多油膩高脂肪的食物。青少年在成長(cháng)發(fā)育期間吃過(guò)多的膨化食品和含有荷爾蒙的食物，也有可能變胖。建議父母去醫院檢查孩子是生理還是病理肥胖。
一、青少年肥胖的危害
1、影響青少年智力水平。青少年的肥胖不是簡(jiǎn)單的營(yíng)養過(guò)剩，肥胖會(huì )讓脂肪在腦部堆積過(guò)多，讓電腦溝回靠在一起，使大腦皮層變得光滑，導致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )發(fā)育變差。
2、青少年肥胖大部分是因為攝取過(guò)多的熱量和脂肪?？赡軐е滦栽缡旌透哐獕?。青少年肥胖不僅影響了這個(gè)階段的生活、健康和學(xué)習，還容易培養未來(lái)的疾病，如高血壓、心臟病、腫瘤等。
二、如何防止青少年肥胖
1、堅持運動(dòng)，可選擇感興趣、活動(dòng)量大的運動(dòng)。制定明確的計劃，盡量每天堅持運動(dòng)。
2、青少年處于發(fā)育階段，但飲食需要注意適量高卡路里的食物，減少攝取高脂肪的食物。
3、避免久坐。青少年處于學(xué)生階段，每天坐著(zhù)的時(shí)間很長(cháng)。所以在下課的時(shí)候盡量活動(dòng)一下。
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