吃了飯感覺(jué)胃里堵著(zhù)，一般多見(jiàn)那些出現胃病的人，食欲都會(huì )出現問(wèn)題，平時(shí)的胃口可能會(huì )很差，尤其吃了東西胃會(huì )不舒服，比如稍微吃一點(diǎn)飯胃就會(huì )堵得慌，長(cháng)期如此的話(huà)，身體很容易出現營(yíng)養不良，而且容易導致其他腸胃疾病。

一、飲食后感到胃堵塞的原因

是脾胃濕熱引起的胃堵塞、消化不良、胃炎、胃腸動(dòng)力不足的情況，一般藥物難以根治，一定要盡快去醫院就診，不要耽誤病情，盡快治療。

二、吃飯感到胃堵塞的建議

1、不吃油炸食品。這種食物不易消化，消化道負擔加重，多吃會(huì )導致消化不良，血脂增高，不利于健康，不吃腌制食品，不僅有隱藏的風(fēng)險，而且這些食品含鹽分和致癌物，不應該多吃。

2、溫度適宜，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，少吃生冷食物和帶有刺激性食物，因為生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

3、飲用水必須選擇時(shí)間。最好的飲用水時(shí)間是從早上開(kāi)始空腹，每次吃飯前1小時(shí)，飯后馬上喝水會(huì )使胃液稀釋?zhuān)脺蒿堃矔?huì )影響食物的消化，慢慢咀嚼，減輕胃腸負擔，充分咀嚼食物的次數越多，分泌的唾液也越多，對胃粘膜有保護作用。