得了慢性肝炎怎么辦
慢性肝炎可通過(guò)調整飲食、戒酒、藥物治療、定期復查、接種疫苗等方式治療。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精性肝損傷、藥物性肝損傷、自身免疫異常、代謝性疾病等原因引起。
1、調整飲食
慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，每日食用50-75克為宜。限制高脂食物如肥肉、動(dòng)物內臟，減少肝臟代謝負擔。增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素C和B族維生素，有助于肝細胞修復。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。每日飲水1500-2000毫升，促進(jìn)毒素排泄。
2、戒酒
酒精會(huì )直接損傷肝細胞，加重肝炎進(jìn)展。慢性肝炎患者須嚴格戒酒，包括啤酒、白酒等所有含酒精飲品。長(cháng)期飲酒者可能出現酒精戒斷反應，可逐步減量避免心悸、手抖等癥狀。家屬應協(xié)助清除家中存酒，避免社交場(chǎng)合勸酒。戒酒6個(gè)月后肝功能指標通常有明顯改善。
3、藥物治療
病毒性肝炎患者需遵醫囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等。保肝藥物如復方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片可減輕肝臟炎癥。自身免疫性肝炎需使用醋酸潑尼松片等免疫抑制劑。用藥期間每月監測肝功能，禁止自行調整劑量。出現皮疹、惡心等藥物不良反應需及時(shí)復診。
4、定期復查
慢性肝炎患者每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等項目。40歲以上患者建議每年做肝纖維化掃描。復查發(fā)現轉氨酶升高超過(guò)正常值3倍，或出現腹水、黃疸等癥狀需立即住院治療。保留歷年檢查報告便于醫生對比病情變化。
5、接種疫苗
未感染乙肝病毒者應接種乙肝疫苗，全程需注射3針。甲肝疫苗可預防重疊感染，尤其建議經(jīng)常外出就餐者接種。流感疫苗和肺炎疫苗能降低合并感染風(fēng)險，需每年定期接種。疫苗接種前需確認肝功能處于代償期，發(fā)熱期間暫緩接種。
慢性肝炎患者應保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜加重肝臟負擔。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。注意個(gè)人衛生，避免與他人共用剃須刀、牙刷等物品。出現食欲減退、皮膚瘙癢、牙齦出血等癥狀應及時(shí)就醫。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè )療法緩解焦慮情緒。
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