如何運動(dòng)緩解肝炎的癥狀？
現代醫學(xué)中食療作為調整身體有助于治療的效果，也適用于肝炎。另外，除此之外，還有緩和肝炎癥狀的方法嗎在這里，我們建議肝炎患者通過(guò)運動(dòng)來(lái)緩解病情。具體來(lái)說(shuō)，什么樣的運動(dòng)能幫助肝炎患者緩解病情呢？
1、飯后不應立即活動(dòng)，閉上眼睛養活10~30分鐘，盡量使血液流入肝臟，提供肝細胞氧和營(yíng)養成分。
2、靜坐休息半小時(shí)后，患者可根據自己的年齡、體質(zhì)、疾病的重量選擇合適的運動(dòng)，一般散步比慢跑更安全，不增加身體代謝，加重肝臟負擔，有效疏解患者心理壓力，消除不良情緒刺激，有利于患者康復。
3、肝炎患者運動(dòng)以不疲勞、每次活動(dòng)自覺(jué)微微出汗為度。運動(dòng)后如果食欲好轉，身心愉快，乏力減輕，肝功能改善，則可在此基礎上量力而行地增加活動(dòng)量。
4、運動(dòng)中如感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應立即停止運動(dòng)，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔。
5、肝炎活動(dòng)期患者臨床癥狀明顯，肝功能異常時(shí)運動(dòng)可能會(huì )加重病情，應臥床休息，癥狀明顯好轉后，每天可起床活動(dòng)1、2小時(shí)。
有肝炎患者可能會(huì )提出問(wèn)題：不是說(shuō)肝炎患者不能運動(dòng)嗎？其實(shí)，這不是正確的說(shuō)法，生命在于運動(dòng)，人不能不運動(dòng)，但肝炎患者不能過(guò)度運動(dòng)，適當的運動(dòng)會(huì )使肝臟更快恢復。因此，以上五種適合肝炎患者的方法，希望對我們患者的病情有所幫助。
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