血小板減少性紫癜日常怎么護理
血小板減少性紫癜日常護理需注意避免外傷、調整飲食、預防感染、監測癥狀及規律隨訪(fǎng)。血小板減少性紫癜是一種以血小板計數降低、皮膚黏膜出血為主要表現的疾病，護理核心是減少出血風(fēng)險并促進(jìn)病情穩定。
1、避免外傷
患者應減少劇烈運動(dòng)或可能造成磕碰的活動(dòng)，如籃球、登山等。居家環(huán)境需移除尖銳物品，家具邊角加裝防撞條。刷牙選用軟毛牙刷，避免用力擤鼻或摳鼻。女性患者月經(jīng)期可使用棉條替代衛生巾以減少摩擦出血。若發(fā)生輕微皮膚瘀斑，可局部冷敷10-15分鐘。
2、調整飲食
日常飲食需富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助促進(jìn)造血。避免過(guò)硬、過(guò)熱或帶刺食物，防止口腔及消化道黏膜損傷?？蛇m量增加紅棗、花生衣等輔助改善毛細血管脆性。禁止飲酒及食用可能抑制血小板功能的食物如大蒜提取物。
3、預防感染
注意個(gè)人衛生，勤洗手并避免接觸呼吸道感染患者。流感季節前可接種滅活疫苗，但需避免使用減毒活疫苗。保持室內通風(fēng)，定期消毒常用物品。出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，避免自行服用阿司匹林等影響血小板功能的藥物。
4、監測癥狀
每日觀(guān)察皮膚有無(wú)新發(fā)瘀點(diǎn)瘀斑，記錄牙齦出血、鼻衄等發(fā)生頻率。注意尿液顏色及大便性狀，警惕內臟出血。自測脈搏血壓，若出現頭暈、心悸伴皮膚蒼白需緊急就醫。建議購買(mǎi)家用血小板計數儀定期檢測，結果波動(dòng)超過(guò)20%時(shí)聯(lián)系主治醫師。
5、規律隨訪(fǎng)
嚴格遵醫囑服用醋酸潑尼松片、艾曲泊帕乙醇胺片等藥物，不得擅自調整劑量。每1-3個(gè)月復查血常規和肝腎功能，免疫性血小板減少癥患者需定期檢測抗血小板抗體。攜帶疾病卡片注明用藥史和血型，便于突發(fā)情況時(shí)快速處理。
血小板減少性紫癜患者需保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜或過(guò)度勞累。情緒管理同樣重要，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解焦慮。冬季注意保暖防止血管收縮誘發(fā)出血，夏季避免暴曬加重毛細血管擴張。建議加入患者互助組織獲取心理支持，家屬應學(xué)習急救措施如壓迫止血法。若出現持續頭痛、視物模糊或嘔血等嚴重癥狀，須立即前往醫院血液科急診。
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