動(dòng)脈硬化的原因是什么？
動(dòng)脈硬化是一種非炎性動(dòng)脈病變，可使動(dòng)脈壁變硬、變厚、失去彈性，導致管腔狹窄。動(dòng)脈硬化的規律性通常發(fā)生在青春期，疾病的加重一般發(fā)生在中老年人，其中男性比女性多，動(dòng)脈硬化成為老年人疾病死亡的主要原因之一。動(dòng)脈硬化主要有小動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈中層硬化、動(dòng)脈粥樣硬化3種，也是心肌梗塞和腦梗塞的主要原因。
一、動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓、長(cháng)期高壓血流對動(dòng)脈壁的沖擊會(huì )導致動(dòng)脈內膜的機械損傷，容易使血脂沉積在動(dòng)脈壁上，形成脂肪斑塊和動(dòng)脈硬化狹窄，血壓失控。
2、高血脂，血液中脂肪含量過(guò)高，容易積聚在患者血管內壁上形成斑塊，導致動(dòng)脈硬化。
3、糖尿病、糖尿病患者的脂肪代謝存在一定問(wèn)題，脂肪容易沉積在血管內壁上形成脂肪斑塊。
4、抽煙會(huì )損害抽煙中的尼古丁、一氧化碳等動(dòng)脈內壁，可能會(huì )導致血小板聚集形成一定程度的脂肪斑塊，因此抽煙還會(huì )導致冠狀動(dòng)脈收縮痙攣和降低血液流量。
5、肥胖。對于肥胖或者超重的人來(lái)說(shuō)，血脂異常的幾率比較大，增加了動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險，更容易引起高血壓、糖尿病、高血脂。
二、如何預防動(dòng)脈硬化
1、首先要養成良好的生活習慣，不要抽煙。長(cháng)期吸煙會(huì )導致血管內皮損傷，容易導致動(dòng)脈硬化。
2、飲食要注意少吃辛辣、高脂肪的食物，防止高血壓、高脂肪、高血糖的發(fā)生，因為這些疾病都容易引起動(dòng)脈硬化，過(guò)重的患者要及時(shí)科學(xué)地減肥，過(guò)重的患者脂肪細胞增加會(huì )加重動(dòng)脈硬化。
3、每天也可以參加籃球、游泳、跑步、瑜伽等戶(hù)外運動(dòng)。鍛煉可以降低血脂，提高動(dòng)脈彈性，讓患者保持良好的情緒，不要太擔心。
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