糖尿病人吃什么主食？糖尿病人的飲食注意事項
糖尿病人吃什么主食？糖尿病在古代被稱(chēng)為富貴病，意味著(zhù)吃得太好引起的疾病，因此患糖尿病的患者必須控制自己的飲食，嚴格監視自己的體重。讓我們看看一般的糖尿病食譜。
一、早餐
1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食
2、副食：
①煮雞蛋或荷包蛋一個(gè)。
②淡豆漿、牛奶、米粥可以選擇。
③涼拌蔬菜。
二、午餐
1、主食:高纖維米飯、高纖維饅頭、高纖維面或其他高纖維主食
2、副食:
①瘦肉、魚(yú)、雞、鴨可根據情況選擇。
②炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐
1、主食:
①高纖維饅頭、高纖維米飯等高纖維主食。
②喜歡喝粥者可根據個(gè)人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食：
①蔬菜、豆制品等。
②雞、鴨、肉、魚(yú)等可根據個(gè)人喜好選擇。
四、晚上睡前喝一杯純牛奶，約300毫升。
五、糖尿病飲食注意事項：
1、每日主食必須吃夠，不得少于300克(主食要以干的為宜)。
2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進(jìn)行選擇，必須吃夠500克以上。
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調。
4、食鹽不超過(guò)6克，食用油用植物油最好不超過(guò)18克。
5、每天的主食混合米、面粉吃是健康的，也就是說(shuō)，一天兩次米的主食、一次面的主食或一次米的主食、兩次面的主食。
6、糖尿病患者在科學(xué)合理飲食的基礎上，每天的水要充分飲用，不要渴了。
以上是糖尿病人可以吃什么主食？通過(guò)這篇文章，我想大家對糖尿病的飲食也有了進(jìn)一步的理解。雖然說(shuō)糖尿病不能治愈，但只要控制得好，對身體沒(méi)什么影響。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！