膝蓋積水的飲食保健有哪些 膝蓋積水的飲食禁忌有什么
膝蓋積水患者的房間要陽(yáng)光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關(guān)節應用護套保護。膝蓋積水飲食上有什么注意的呢？你想多吃點(diǎn)什么？你不能吃什么？
膝蓋積水忌食的食物
1、要少食奶
要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化。
2、肥肉少、動(dòng)物脂肪高、膽固醇高的食物
由于其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制t淋巴細胞的功能，容易引起關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松癥和關(guān)節破壞。
3、少吃甜品
少吃甜品，其糖類(lèi)容易過(guò)敏，可加重關(guān)節滑膜炎的發(fā)展，容易引起關(guān)節腫脹和疼痛。
4、少飲酒、咖啡、茶等飲料
注意避免被動(dòng)吸煙，加劇關(guān)節炎的惡化。
5、控制飲食
過(guò)于肥胖的人，應適當控制飲食，調整飲食結構，減少熱量攝取，將體重控制在適當范圍內，減輕關(guān)節壓力和磨損程度。
適合膝蓋積水的食物
飲食中應增加營(yíng)養，補充足夠的蛋白質(zhì)和維生素，特別是維生素c和維生素d，還應服用含鈣量高的食物，如牛奶、豆制品等。食物最好容易消化。避免使用刺激性、冷硬的食物。食物既要有營(yíng)養，要兼顧味道，增進(jìn)食欲。
動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆制品、馬鈴薯、牛肉、雞肉、牛腱肉等豐富的氨酸、精氨酸、核酸、膠原食品等。
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