什么對高血壓有好處？十二種水果容易降低血壓
高血壓吃什么好？高血壓患者可以吃什么水果？事實(shí)上，一些水果對高血壓患者仍然非常有益。讓我們和小編一起看看。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有豐富的鉀鹽，可與體內鈉鹽結合，排除體外。此外，蘋(píng)果還具有防止血液中膽固醇增加、降低血液中糖含量等作用。
2、木瓜
含有17種以上的氨基酸和多種營(yíng)養要素，可以軟化血管。
3、柿子
柿葉含有大量VC，具有降壓、保護心血管的作用。柿子含維生素比普通水果高，對心臟病、心肌梗塞、中風(fēng)有很大好處。其含有一種酚類(lèi)化合物，有預防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
4、西瓜
西瓜汁富含VA、b、c和蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、西紅柿色素、磷酸、鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好的作用。
5、山楂
山楂可以擴大血管，降低血壓，降低膽固醇。
6、菠蘿
菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，用于臨床抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。經(jīng)常吃菠蘿可以增強體內纖維蛋白的水解作用。
7、菱形
含有粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營(yíng)養物質(zhì)。藥用生菱具有良好的降壓和化痰作用。
8、香蕉
香蕉含有淀粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質(zhì)。
9、檸檬
檸檬可增強毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。
10、芒果
芒果可以降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，降低血壓。
11、葡萄
葡萄補充血氣，強化血管，對高血壓患者的健康非常有益。
12、梨
梨具有清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動(dòng)脈粥樣硬化，預防高血壓的功效。
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