美容養顏排毒吃什么好 排毒養顏粥都有哪些
吃花在我國歷史悠久。唐宋年間吃花，有保健養生、滋陰養顏的記載。在清代的《飲食芳譜》中，詳細說(shuō)明了桂花丸、荷粥、茉莉花湯、菊花餅等二十多種花食的制作方法。
花粥
江先生是個(gè)愛(ài)美的女孩，平時(shí)重視服裝，追求時(shí)尚。但是，作為報社的記者，她必須整天在外面走，皮膚變得粗糙變黃，雀斑也增加了。特別是經(jīng)過(guò)炎熱的夏天陽(yáng)光洗禮，她的皮膚變得悲慘。好不容易抽空去美容院，效果也不大。為此，江小姐苦悶不已。這時(shí)，有朋友建議她用新鮮玫瑰花作料，慢火熬成粥后，細細品用，既養顏又滌蕩身心，或許會(huì )收到意想不到的效果。本來(lái)只是抱著(zhù)試試的心情，吃了玫瑰粥才兩周，江先生的膚色越來(lái)越紅，雀斑淡化，人精神變好了?，F在，她一見(jiàn)到人就笑著(zhù)說(shuō):花粥，真好啊
醫生評價(jià):花、外觀(guān)鮮艷、芳香、美麗、令人愉快的生物苷、植物荷爾蒙、花青素、酯類(lèi)、維生素和微量元素等，抑制體內皮膚老化的酶類(lèi)，提高皮膚細胞活性，調節神經(jīng)功能，促進(jìn)新陳代謝吃花喝花，吃美，吃健康飲食的新理念逐漸深入人心。
花粥現在成為餐飲界的新寵物，是愛(ài)美者不可多得的時(shí)尚保健食品。但由于人的體質(zhì)存在一定個(gè)體差異，又有虛實(shí)寒熱之分，而鮮花中有的性屬中藥，若食用不當，可能對人體產(chǎn)生不良反應，因此，食用鮮花必須有所選擇。
玫瑰花粥 玫瑰花粥是美容養顏的純天然食品。對美容而言，玫瑰對雀斑有明顯的消除作用，使肌膚更顯紅潤、嬌嫩；在醫學(xué)上，玫瑰還有活血、理氣、平肝、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，因此，可治療肝氣郁結引起的胃痛，并有鎮靜、安神作用。
荷花粥荷花由于其中含有⑥皮素和草素等成分，成為幽香化痰、清暑寧神益氣、養顏輕身的健康佳品。經(jīng)常服用荷花粥，可以改善臉部油脂分泌，減輕痤瘡癥狀，使臉色紅潤，精神飽滿(mǎn)。此外，它還具有減肥、降脂、瘦身的功效。
桃花粥桃花含有山納酚、香豆精和維生素b、c等成分，可擴大血管、疏通脈絡(luò )、滋潤肌膚，加快脂褐素排泄，有預防雀斑、黃褐斑、老年斑的效果。常食桃花粥，還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所致的面色晦暗、皮膚干燥無(wú)華等。
煮粥的花卉最好是新鮮的，最好選擇初開(kāi)的花?；ò晷迈r，注重鮮艷，枯萎或有蟲(chóng)洞的人不應該選擇。選擇干貨的話(huà)，忍耐的時(shí)間會(huì )相對延長(cháng)。
干花茶
金先生是精明能干的女強者，工作上她有魄力，得到上司的認可，所以年輕時(shí)上升到企業(yè)主管的位置。但是，在工資高的同時(shí)，金先生也付了很多錢(qián)，不僅要應付老板，還要面對部下，應對困難的顧客，在這個(gè)節奏明快的大城市里，她的神經(jīng)一整天都很緊張。這不，才三十出頭，她已經(jīng)常感到頭疼腦漲，情緒緊張不安，甚至夜不能眠。得知她的情況后，親戚推薦薰衣草花茶有緩解疲勞、調節神經(jīng)功能的作用。沒(méi)想到喝了一會(huì )兒后，金先生發(fā)現自己緊張的心情放松了，精神也放松了，部下也夸耀說(shuō):金主管最近精神飽滿(mǎn)，更容易親近。
醫生評評價(jià):金先生的例子是現代城市人的大通病，生活節奏快，精神壓力大。很多女性朋友熱衷于飲花茶，很可能是因為鮮花具有獨特的美容護膚功效。營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家認為，喝花茶可以調節神經(jīng)功能，促進(jìn)新陳代謝，提高機體免疫力，提高精神。
很多花飲都有一定的藥用價(jià)值，但和其他中藥一樣，也有自己的適應范圍。例如，紅花具有活血化瘀的作用，但如果使用方法不當，可能會(huì )導致經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦飲用后可能會(huì )導致流產(chǎn)。菊花具有清熱解毒的功能，但不適合陽(yáng)虛體質(zhì)者。玫瑰具有活血化瘀的功效，但不適合血瘀。女性喝玫瑰茶時(shí)最好滴紅酒。否則，長(cháng)期飲用容易體虛無(wú)力。因此，飲用花茶時(shí)，除了細細品味花茶的味道外，還應該認識一下各種花卉的性質(zhì)和功效：
菊花：味甘苦，祛風(fēng)濕、止頭眩、明目。
桂花:香，清肝，止臭。
玫瑰:香味淡，消暑消毒。
玫瑰：味香，行血、理氣。
百合：潤肺、清火、安神，治咳嗽、眩暈、夜寐不安和濕疹。
杜鵑：活血、調經(jīng)，治崩漏。
金銀花:清熱解毒，治療傳染病發(fā)熱、熱毒血痢疾、腫脹毒。
芙蓉花:清熱解毒，暖胃干濕，散瘀止痛。
山茶花:涼血、止血、消腫。
各種花卉的效果各有千秋，對人體的作用也不同，有些花含有對人體敏感或有毒的物質(zhì)，無(wú)論是吃花還是喝花，都要選擇對癥下花。
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