皮膚暗沉沒(méi)光澤 從這3個(gè)方面找找原因
皮膚沒(méi)有光澤總是一個(gè)人看起來(lái)沒(méi)有精神，很多朋友認為白遮百丑。近年來(lái)，市面上銷(xiāo)售的功能性護膚品越來(lái)越多，其中大部分以美白為中心。但是，使用后，很多人發(fā)現這種護膚品的效果并不明顯，皮膚暗淡無(wú)光澤。
一、什么原因導致皮膚暗沉，沒(méi)有光澤呢？
1、平時(shí)不注意防曬
在護膚過(guò)程中防曬是比較重要的環(huán)節之一，因為紫外線(xiàn)過(guò)分強烈會(huì )導致黑色素大量生成，而人體每一天接觸大量的紫外線(xiàn)，就會(huì )導致皮膚形成黑色素，此時(shí)容易產(chǎn)生色斑，也容易導致膚色不均勻。皮膚老化的速度因此加快，所以皮膚會(huì )看上去顯老，且暗沉沒(méi)有光澤。
2、休息規律紊亂
良好的休息習慣是保持皮膚健康的規律之一。長(cháng)期熬夜皮膚難以修復到最佳狀態(tài)，難以鎖住水分，水分和養分供給不足，皮膚營(yíng)養不良會(huì )堆積色素，暗沉。另外，長(cháng)時(shí)間吃淀粉和糖分高的食物會(huì )導致皮膚代謝異常，變暗沒(méi)有光澤。
3、不注意補水
想美白，首先要保證皮膚有足夠的水分，水分流失的速度快，皮膚的新陳代謝速度下降，修復功能也開(kāi)始混亂。因此，為了保持皮膚健康，必須注意適當補充水分，免皮膚干燥引起的皮膚狀態(tài)下降，每天合理使用護膚品。
二、皮膚暗沉無(wú)光澤如何修復？
1、觀(guān)察受損情況
皮膚受損情況不同，皮膚剛處于受損階段，此時(shí)可迅速修復。但如果皮膚已經(jīng)出現松弛、黑色素沉著(zhù)、黑眼圈比較嚴重，這些情況下是無(wú)法短時(shí)間內迅速修復的，此時(shí)需要注意內外兼調，才能保證皮膚的康復。
2、調理生活習慣
如果發(fā)現皮膚受損比較嚴重，那么不要關(guān)注修復時(shí)間，此時(shí)應該調理生活習慣，盡量少吃油膩且糖分較高的食物，從飲食上恢復皮膚的健康。另外，不要劇烈運動(dòng)，但要保證每天適當出汗，達到清理毛孔的效果。
上述步驟完成后，需要定期護理皮膚，平時(shí)適當補充維生素，盡量多吃蔬菜水果，修復期間不吃肉類(lèi)食物，確保自己的皮膚狀態(tài)迅速恢復，當然調節感情和心情也很重要。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！