不喜歡刷牙的男人容易患陽(yáng)痿嗎？男性陽(yáng)痿必須知道飲食
陽(yáng)痿，即男性勃起功能障礙，國際上統稱(chēng)為ED。世界上約有1億5千萬(wàn)男性遇到這些問(wèn)題。此外，研究發(fā)現陽(yáng)痿通常是由男性朋友自己的一些壞習慣引起的。那么，陽(yáng)痿的壞習慣是什么呢？以下是專(zhuān)家的說(shuō)法。
不喜歡刷牙的男性容易患陽(yáng)痿
很多男性不上班或不上課的時(shí)候，我在家或宿舍。邋遢。我不喜歡干凈的生活。刷牙這種小事，他們一般不放在心上，殊不知，不刷牙會(huì )成為“我不行了”的形成原因。 研究過(guò)程中，科學(xué)家對兩組參與者進(jìn)行比較分析。其中一組共80人，年齡在30到40歲之間，存在勃起功能障礙，另一組是對照組，共82人，不存在這個(gè)問(wèn)題。
研究結果表明，存在勃起功能障礙的參與者中，53%的人同時(shí)出現牙齦炎癥狀，相比之下，這一比例只有對照組的23%。調整年齡、體質(zhì)指數、家庭收入和教育程度等其他因素后，研究人員發(fā)現，患有嚴重牙周病的男性勃起功能障礙的風(fēng)險是牙齦健康男性的3.29倍。
專(zhuān)家說(shuō):勃起功能障礙是重大健康問(wèn)題，影響生活質(zhì)量，世界上約有1億5千萬(wàn)男性存在這個(gè)問(wèn)題。三分之二的勃起功能障礙是由生理因素引起的，主要是血管問(wèn)題，其他勃起功能障礙是由情緒壓力和抑郁等心理因素引起的。慢性牙周炎是一種由細菌導致的傳染病，最常見(jiàn)的癥狀是牙齦發(fā)炎。很多研究發(fā)現慢性牙周炎可導致血管病，例如與勃起問(wèn)題有關(guān)的冠心病?！眳⑴c研究的兩組男性平均年齡不到36歲，體質(zhì)指數、家庭收入和教育程度存在較大差異。研究人員利用國際勃起功能指數評估參與者的性功能，通過(guò)菌斑指數、探診出血、探診深度和臨床附著(zhù)水平評估他們的牙齦健康狀況。
專(zhuān)家指出：“據我們所知，勃起功能障礙和慢性牙周病由類(lèi)似因素導致，例如衰老、吸煙、糖尿病和冠狀動(dòng)脈疾病。在這項研究中，我們排除了存在系統性疾病的男性和煙民。我們特意挑選了30到40歲的男性作為參與者，在排除衰老影響的前提下評估慢性牙周病對勃起功能障礙的影響。我們的研究發(fā)現，慢性牙周病在勃起功能障礙的男性中更為普遍，應該作為醫生治療勃起問(wèn)題患者的參考因素。
吸煙者容易患陽(yáng)痿
醫學(xué)研究者從8367名澳大利亞男性回答問(wèn)卷的資料中發(fā)現，每天吸煙超過(guò)一包的男性患陽(yáng)痿(ED)的概率比不吸煙的男性高約40%。被查者來(lái)自各階層，年齡從16歲到59歲。
接受調查的男性有將近10%有性功能障礙，而吸煙者占最大比率。調查顯示，每天抽煙不超過(guò)20根的男性比不吸煙男性患性功能障礙的幾率高出24%，日吸20根煙以上的男人，性功能障礙的幾率比不吸煙男人高出39%。
性功能障礙在這里的定義是陰莖勃起力不從心，而且在之前一年至少有一個(gè)月持續陽(yáng)痿。研究報告顯示，高齡和心臟和血液循環(huán)問(wèn)題與陽(yáng)痿的概率上升有直接關(guān)系。而適量飲酒（日飲1杯）卻能大大降低陽(yáng)痿的風(fēng)險。
性活動(dòng)頻繁容易陽(yáng)痿
是年輕人中最常見(jiàn)的，年輕人性欲需求旺盛，剛學(xué)會(huì )手淫或剛開(kāi)始性生活時(shí)，不知道節制，過(guò)度手淫或過(guò)度性生活，無(wú)限度地支付自己的健康。每天多次手淫和性生活，不累就不想放棄。在這樣頻繁的手淫和性生活中，性系統、性器官長(cháng)期處于超負荷工作狀態(tài)，性系統負荷過(guò)重，性器官長(cháng)期充血，沒(méi)有足夠的休息、恢復時(shí)間。長(cháng)期以來(lái)，不堪重負的性系統功能紊亂，勃起功能受到抑制和關(guān)閉，導致陽(yáng)痿。
經(jīng)常熬夜的人容易陽(yáng)痿
睡眠對每個(gè)人都很重要，疲勞后可以充分休息人體器官。睡眠不好的話(huà)，全身各器官的不適、男性功能障礙、陽(yáng)痿等都無(wú)法逃脫魔爪。長(cháng)期熬夜會(huì )導致陰陽(yáng)失衡和陽(yáng)光損傷。因此，每個(gè)保護身體的男性朋友最好遵循自然規律。晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，天亮時(shí)起床，晚上是排毒的最佳時(shí)間。因此，男人應該盡量避免熬夜。
交往過(guò)多的男性容易內容
因為酒會(huì )使前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性容易患前列腺炎，前列腺炎會(huì )壓迫尿道，形成尿等待、尿不盡等癥狀，前列腺炎本身也容易內容，交往過(guò)多，經(jīng)常喝酒的男性面臨內容早泄和前列腺炎的雙重威脅。
以下通過(guò)飲食調節:
1、調整情志，心情舒暢，心情放松，排除雜念，平靜虛無(wú)，寬衣解帶，二便順暢。
2、減少或更換對功能有影響的藥物，避免藥物性陽(yáng)痿的發(fā)生。
3、適當鍛煉，堅持運動(dòng)，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練習放松等。同時(shí)，肥胖者要控制體重。
4、合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。
得了陽(yáng)痿，生活不快，妻子和自己也經(jīng)常為小事吵架。最后反而得不償失，最好調整好心態(tài)，專(zhuān)家最后建議：如果得了陽(yáng)痿，一定要及早治療，以免延誤病情。
溫暖的提示:不死就不死，很多男性朋友應該意識到的陽(yáng)痿的真正原因是自己，自己的不良行為導致了這樣的結果，所以要遠離陽(yáng)痿必須從自己開(kāi)始。
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