月經(jīng)提前五天好嗎 月經(jīng)提前怎么調理最有效
月經(jīng)異常發(fā)生后，我們必須正確面對。特別是對于月經(jīng)提前的現象，必須明確原因，對癥治療和治療。
月經(jīng)提前5天正常嗎
月經(jīng)又稱(chēng)月事、月水、月信、生理、阿姨、臉紅，中醫稱(chēng)經(jīng)血，很多人每月出現一次月經(jīng)，指有規律、周期性子宮出血。出血的第一天是月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱(chēng)為月經(jīng)周期，所以月經(jīng)周期的計算應包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。正常月經(jīng)周期為28~35天，周期長(cháng)度因人而異，早晚7~10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性，就不能認為月經(jīng)不調。
從以上角度來(lái)看，月經(jīng)提前5天在正常范圍內。備孕前間的媽媽們不需要過(guò)于擔心，以免影響心情。但是，如果月經(jīng)提前的時(shí)間沒(méi)有規律，且身體上有其他不適。及時(shí)去醫院檢查是否是其他婦科疾病引起的，以便及時(shí)治療。懷孕準備期間的女性必須有良好的生活狀態(tài)和身體才能盡快懷孕。
月經(jīng)提前5天的原因
1、感情變動(dòng)。大喜大悲，生活，工作壓力大，影響女性?xún)确置?，月?jīng)提前。
2、生活環(huán)境發(fā)生變化。搬家、工作調動(dòng)等外部環(huán)境的變化會(huì )使一些女性的月經(jīng)周期混亂。
3、藥物影響。一些藥物服用后，會(huì )導致女性?xún)确置谖蓙y，如一些避孕藥、放化療藥物、治療精神病藥物等，停藥后，月經(jīng)一般會(huì )逐漸恢復正常。
4、生活休息不規則。休息時(shí)間少也會(huì )影響月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)提前。所以，規律的生活休息，充分的休息對女性來(lái)說(shuō)很重要。
月經(jīng)5天前烹飪
1、使用臍帶法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，面料、地骨皮各12克，研制粉末，取少量醋涂在臍帶孔上，膠帶固定，每天更換1次。
2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷于頭頂百會(huì )穴，見(jiàn)干燥后即更換。
3、使用煙熏法，用艾條熏隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經(jīng)多前即熏隱白穴，在腳拇指甲內側角外一分處。如果沒(méi)有艾條，可以用香煙代替。
4、平時(shí)的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類(lèi)破碎吃，有利于養分的吸收。每周吃2~3次蝦和鰻魚(yú)，補血補腎。多吃平性溫暖的蔬菜，肉和蔬菜的比例最好是1:1。一定要忌食寒涼類(lèi)的食物，不管是食物的溫度還是性質(zhì)。盡量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。不要吃排氣的食物，如蘿卜、山楂、花茶、豆類(lèi)等。你可以找到食物屬性表來(lái)參考。
月經(jīng)提前5天注意事項
1、應多吃新鮮水果和蔬菜。
2、心情煩躁會(huì )妨礙生理日的調整，所以應該寬敞、舒適、樂(lè )觀(guān)。
3、月經(jīng)周期前期和經(jīng)期不應參加過(guò)重的勞動(dòng)和過(guò)激的活動(dòng)。
4、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等熱食。少吃鯊魚(yú)、螃蟹、山楂、桃子、糖等有活血作用的食品。
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