早泄的危害和怎么緩解
早泄可能影響性生活質(zhì)量與伴侶關(guān)系，可通過(guò)行為訓練、藥物治療、心理干預等方式緩解。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常、遺傳傾向等原因引起。
1、行為訓練
通過(guò)停-動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度。性交過(guò)程中出現射精預感時(shí)暫停刺激，待興奮度下降后繼續，重復進(jìn)行可延長(cháng)射精潛伏期。伴侶共同參與訓練有助于緩解焦慮，需長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效。
2、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀片能延緩射精，需在醫生指導下按需服用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，使用前需排除藥物過(guò)敏。中藥如鎖陽(yáng)固精丸對腎氣不固型早泄有一定改善作用。
3、心理干預
性焦慮或抑郁情緒可能加重早泄，認知行為療法可糾正錯誤性觀(guān)念。伴侶間加強溝通能減少壓力，避免將性表現與自我價(jià)值過(guò)度關(guān)聯(lián)。嚴重心理障礙者需轉介心理科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)疏導。
4、原發(fā)病治療
慢性前列腺炎可能引起早泄，可遵醫囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀。甲狀腺功能亢進(jìn)導致的早泄需調控激素水平，如甲巰咪唑片。糖尿病神經(jīng)病變患者需優(yōu)先控制血糖。
5、生活方式調整
規律運動(dòng)如凱格爾運動(dòng)能增強盆底肌控制力。避免過(guò)度手淫和熬夜，戒煙限酒可改善性功能。飲食中增加鋅元素含量高的牡蠣、堅果等食物，有助于維持正常睪酮水平。
建立規律的性生活頻率，避免過(guò)度關(guān)注持續時(shí)間。伴侶雙方應共同參與治療過(guò)程，通過(guò)非性接觸增進(jìn)親密感。穿著(zhù)寬松內衣減少摩擦刺激，性交前排尿減輕膀胱壓力。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起障礙，需到男科或泌尿外科進(jìn)行專(zhuān)項檢查，排除器質(zhì)性病變后再制定個(gè)性化方案。
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