過(guò)度自慰會(huì )導致抑郁的5種方法遠離自慰
最近，廣東武警醫院接受了特殊患者，懷疑患有心理疾病，精神模糊，長(cháng)期失眠，無(wú)心工作。圖在醫院，今年16歲的阿海(化名)哭泣，也許是第一次面對很多媒體，他很緊張。
據阿?；貞?，“當時(shí)我從房間里出來(lái)，就看到我爸爸在看黃片，他睡著(zhù)了，忘了關(guān)電視。那一瞬間，無(wú)法入目的畫(huà)面深深地嵌入了他的頭腦，對于年輕無(wú)知的他來(lái)說(shuō)，這是很大的沖擊。潛移默化的影響伴隨著(zhù)阿海整個(gè)童年，原本成績(jì)優(yōu)秀的他，抑郁、沉默，最終沉淪。當時(shí)老師說(shuō)我是班上的害蟲(chóng)，我真的很痛苦。
阿海11歲時(shí)，父親因病去世。雖然父親去了，但是揮之不去的影子完全改變了一個(gè)人。兩年前，阿海來(lái)到東莞打工，雖然工作能讓他暫時(shí)分散注意力，但只要一閑下來(lái)，他還是會(huì )重復手淫，甚至變本加厲。我曾經(jīng)想過(guò)自殺不想活?，F在阿海在醫生的幫助下治療。
如何戒除自慰的5個(gè)方法
（1）樹(shù)立正確的人生觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)，不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問(wèn)題，不要閱讀色情書(shū)刊，要開(kāi)展有益的文體活動(dòng)，建立有規律的生活制度，盡量分散對性問(wèn)題的注意力，要做到這一點(diǎn)，必須有堅定的意志與毅力！
(2)避免穿緊身衣，減少器官的局部刺激，著(zhù)急地愛(ài)上床、俯臥、抱枕睡覺(jué)。
(3)保持器官清潔衛生，防止局部炎癥等病變引起器官充血，防止器官勃起和刺激沖動(dòng)。
(4)如果無(wú)法控制手淫的欲望，必須改變環(huán)境和對話(huà)，立即轉移注意力，交朋友，把主要精力用于學(xué)習。
（5）手淫習慣多發(fā)生在晚上人睡前，因此，必須嚴格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài)，以便盡快人睡。 防治手淫的方法
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