少年青春期遺精的心理遺精期間要注意不要感冒
遺精是在沒(méi)有性生活時(shí)射精，常見(jiàn)于青少年男性，一般是正常的生理現象。根據遺精的發(fā)生時(shí)間，分為夢(mèng)遺和滑精:睡眠夢(mèng)中發(fā)生時(shí)被稱(chēng)為夢(mèng)遺，醒來(lái)時(shí)被稱(chēng)為滑精。
遺精一般發(fā)生在男性成熟后，12歲以前的男性很少見(jiàn)，14歲時(shí)發(fā)生率約為25%，16歲時(shí)約為55%，18歲時(shí)約為70%，20歲時(shí)可達80%。一般是正常生理現象，進(jìn)入青春期后，男性?xún)壬称饕仓饾u成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。
少年青春期遺精出現的心理
常見(jiàn)心理:首次遺精對少年的心理煩惱表現在情緒不穩定的情況下，有緊張、害羞、困惑、恐懼等復雜的情緒，也有焦慮的情緒。
保健指導:首先，遺精既是正常的生理現象也是普遍的現象。任何一位男性在青春期及以后如果發(fā)育健康的都有可能發(fā)生遺精現象。據北京市1980年對1801名男生的調查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時(shí)97%的男生已有首次遺精了。遺精自發(fā)的、不隨意地反射活動(dòng)，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質(zhì)好壞無(wú)關(guān)。
遺精一般需要簡(jiǎn)單用衛生紙清除排出物，及時(shí)擦拭、清潔局部皮膚即可。內褲應及時(shí)更換，換下的內褲應隨即清洗，并在陽(yáng)光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內褲，褲子過(guò)緊會(huì )增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動(dòng)。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。睡覺(jué)前不要看有性色彩的電影作品。
遺精期間應注意的幾件事
一、慎重起居
煙、酒、茶、咖啡、大蒜大蒜辛辣等刺激性物品。不用熱水洗澡，睡覺(jué)的時(shí)候屈膝側臥，被子不要太厚，內衣不要太緊。
二、杜絕雜念
不看色情書(shū)畫(huà)、視頻、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和娛樂(lè )活動(dòng)，增強體質(zhì)，培養情操。
三、放松精神
生病后，不要過(guò)于緊張。遺精時(shí)不要中途忍受精子，不要用手捏住陰莖流出精液，以免失去精子儲存精子宮，生病。
四、避免感冒
遺精后不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。
當然，遺精多是由不良行為引起的，最常見(jiàn)的是性行為、長(cháng)期精神緊張、心理壓力大等，特別是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，也是男性功能障礙的主要因素。
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