情侶健康性生活《小手冊》
關(guān)鍵詞：
情侶
健康的性生活不僅給情侶帶來(lái)終極的快感，還有助于健康。老實(shí)說(shuō)，善待性愛(ài)，性愛(ài)也同樣善待你們。我推薦健康的生活“手冊”。內容雖然不多，但實(shí)用性很強。千萬(wàn)不要錯過(guò)
1、重視性前戲
開(kāi)始性生活，等于獲得一半的幸福。因此，性前戲很重要，不能輕視。男人應該用柔和溫順的手法愛(ài)撫女人，女人也應該積極配合，把身心投入前戲。這樣，緊張的身心就會(huì )放松，欲望也會(huì )逐漸燃燒。
國外性學(xué)家說(shuō)到，73%的女人都曾有過(guò)走神經(jīng)歷，一些生活中的瑣事可能會(huì )影響你在床上的情緒。延長(cháng)前戲的戲劇時(shí)間，或者在熱情面前做身心放松的按摩，可以避免“在床上迷路”。
2、保證適度的性生活時(shí)間
現實(shí)中，人們對長(cháng)期性生活的期待其實(shí)是錯誤的，良好的性生活時(shí)間是13分鐘，超過(guò)20分鐘會(huì )產(chǎn)生疲勞感，不到5分鐘過(guò)于草率。
保證高質(zhì)量性生活時(shí)間的主要因素是睡眠，一天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，容易產(chǎn)生“性疲勞”。拼湊的睡眠時(shí)間也會(huì )降低你對性的期待值，與其每天分3次共睡10小時(shí)，不如晚上一口氣睡7小時(shí)。
3、最合適的性愛(ài)溫度
天氣越來(lái)越熱，可能喜歡大開(kāi)室內空調，但研究表明，最好的性愛(ài)環(huán)境溫度是27度。低溫做愛(ài)會(huì )降低血流循環(huán)速度，使神經(jīng)緊張。長(cháng)此以往，身體還容易有過(guò)激反應，比如天熱時(shí)打寒戰。
因此，情侶做愛(ài)時(shí)要控制環(huán)境溫度，不要高也不要低。適度的27度可以在和諧的氣氛中享受靈和肉的喜悅。
4、健康的性生活對策
為了確保性生活的健康，預防疾病的證據是第一件大事。除了預防性病，泌尿系統、生殖系統炎癥同樣需要預防。而避孕套是最好的措施，戴上它就可以高枕無(wú)憂(yōu)了。
情侶可以有很多選擇，想要加強防病效果，雙保險裝避孕套比較合適，它加大對生殖系統的保護，病菌更難侵入，性愛(ài)更安全；想要體驗肌膚之親的情侶，至尊超薄避孕套不容錯過(guò)，這款套套在防病的基礎上，讓男女的身體零距離接觸，感受深切地水乳交融。
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