沒(méi)有牙齒的嬰兒補鈣吃芝麻醬
補鈣-芝麻醬
雖然芝麻營(yíng)養豐富，但籽粒外面有一層稍硬的膜，粉碎后營(yíng)養才能充分被人體吸收。芝麻醬和香油是我們常見(jiàn)的芝麻產(chǎn)品。
營(yíng)養分析
芝麻醬中鈣的含量非常高，而且它本身是泥糊狀，非常適合給未出牙的寶寶補充鈣。
此外，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、磷等營(yíng)養成分，可預防嬰兒缺鐵性貧血和補充蛋白質(zhì)。芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸，其中亞油酸占50%以上，有利于嬰兒大腦的發(fā)育。
芝麻醬中含有約70%的維生素e，可以促進(jìn)嬰兒肝臟和心臟的健康成長(cháng)。香甜的味道還可以調整稍大寶寶的偏食厭食。
寶寶廚房
麻醬菜泥
原料：油菜30克、芝麻醬適量。
做法:油菜洗凈后，放入沸水中煮熟，切碎，混合適量的芝麻醬即可。
營(yíng)養盤(pán)點(diǎn):油菜營(yíng)養豐富(見(jiàn)20頁(yè))，鈣含量也非常高。麻醬菜泥中的菜可以是任何寶寶已接受的蔬菜，如菠菜、小白菜等。
適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。
麻醬米粉
原料:芝麻醬、米粉各適量。
做法:米粉是嬰兒經(jīng)常吃的補品，調整后加入適量的芝麻醬，在給嬰兒換口味的同時(shí)營(yíng)養也增加了。
適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。
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