女性的身體是非常脆弱的，要想幸?？鞓?lè )的生活，擁有健康的身體是必不可少的前提條件。但是，女性常常受到婦科疾病的困擾，盆腔炎就是女性婦科疾病的常見(jiàn)的一種，常常困擾著(zhù)許多女性，其主要的原因都是因為生活中的不良習慣引起的。什么樣的習慣會(huì )引起骨盤(pán)炎，應該怎樣預防呢？請聽(tīng)主編說(shuō)。

1、性生活不規則、不衛生

性生活過(guò)于頻繁，房間事先忽視局部清潔，反復房間后，不能立即排尿或清潔，在生理日有性生活的壞習慣，從外部帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，病原菌迅速生長(cháng)繁殖，最后病原菌上行感染骨盆，引起骨盆炎等疾病。

2、經(jīng)期不注意清潔衛生

月經(jīng)來(lái)時(shí)不注意個(gè)人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過(guò)上行蔓延而引起盆腔炎。

3、多次流產(chǎn)

很多年輕女性患盆腔炎，原因是人流多次，有些女性認為正規醫院的人很多，檢查很麻煩，選擇在不正規的診所進(jìn)行不規范、不衛生、不安全的人流手術(shù)，引起生殖器炎癥等不良結果。因此，這是一種非常危險的行為。

4、長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)

辦公室白領(lǐng)長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，活動(dòng)不足，骨盆靜脈回流受阻，淤血過(guò)多，發(fā)生骨盆炎，骨盆炎成為許多辦公室久坐族婦科常見(jiàn)疾病。

5、不注意飲食

經(jīng)常吃辛辣冷食，女性骨盆淤血不良引起骨盤(pán)炎，應注意飲食，特別是月經(jīng)期間，禁止冷食。

如何預防盆腔炎？

1、在性生活中，做好避孕工作，盡量減少因人工流產(chǎn)術(shù)而引起的感染。

2、在日常生活中，注意個(gè)人衛生，杜絕各種感染渠道，保持會(huì )陰部清潔、干燥?；脊潜P(pán)炎時(shí)白帶量多，質(zhì)地粘稠，必須更換內衣。

3、敏感時(shí)期禁止性生活。敏感時(shí)期例如月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因為此時(shí)機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染，從而染病。

4、定期自檢，早發(fā)現早治療。女性要注意觀(guān)察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多，色黃質(zhì)濃，有臭味的人，說(shuō)明病情嚴重，必須立即就診。

養成健康的生活習慣，擁有健康的身體，過(guò)上幸福的生活，消除這些壞習慣，遠離盆腔炎，希望健康幸福的生活。