保護美麗的乳房 遠離七種行為
實(shí)際上，無(wú)意識的行為可能會(huì )影響乳房的健康，引起疾病。因此，如果女性想讓乳房健康美觀(guān)，不僅要注意內衣的選擇和正確的穿著(zhù)方法，還要注意生活的小習慣。下面，小編提醒各位女性朋友，為了你的乳房的健康遠離這7種行為。
1、常吃高熱量食物導致乳房脂肪瘤
巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì )傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多。
它的主要表現是呈單側生長(cháng)，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清晰柔軟，不易發(fā)生惡變。主要治療方法需要手術(shù)，要徹底調查是否殘留，以免復發(fā)。
2、香煙、尼古丁、酒精導致乳腺癌
再沒(méi)什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長(cháng)較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
3、雌激素引起乳房纖維瘤
乳房纖維瘤是最常見(jiàn)的乳房良性腫瘤。在性功能旺盛期、孕期、哺乳期更年期前四個(gè)階段，由于雌激素的大量分泌，很容易引起乳腺纖維瘤。乳腺纖維腺瘤在乳腺疾病中，發(fā)病率僅次于乳腺囊性增生病和乳腺癌，占第三位的乳腺良性腫瘤中，纖維瘤和纖維腺瘤約占3/4的20-25歲青年女性容易發(fā)病。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，因此該病多發(fā)于20-25歲青年女性，單側單發(fā)，生長(cháng)緩慢，經(jīng)常無(wú)意中發(fā)現乳房塊。
纖維瘤容易發(fā)生在乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒(méi)有影響。乳房纖維腺瘤是良性的，但有惡變的可能性，最好療。
早期發(fā)現乳腺纖維瘤有兩種方法:每月進(jìn)行一次自我檢查，月經(jīng)后一周，月經(jīng)停止的女性每月第一天進(jìn)行一次檢查，每年定期體檢時(shí)進(jìn)行乳腺彩色多普勒超聲。
治療:乳房纖維腺瘤是良性的，但也有惡變的可能性，發(fā)現后必須進(jìn)行手術(shù)切除。手術(shù)可以在局麻下進(jìn)行，在腫塊表面的皮膚上進(jìn)行放射狀切口的腫瘤出現后，將腫瘤體與其包膜完全切除，通常進(jìn)行病理檢查，排除惡性病變的可能性。
4、睡姿不對導致乳房不對稱(chēng)
長(cháng)期偏向一側的睡姿會(huì )增加女性乳房不對稱(chēng)現象，另外肢體不對稱(chēng)活動(dòng)也會(huì )影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出，這種現象不必過(guò)分擔憂(yōu)，隨著(zhù)不良習慣的糾正，或經(jīng)過(guò)反復有效的良性刺激，乳房會(huì )逐漸對稱(chēng)。
生理性雙側乳房不對稱(chēng)隨著(zhù)不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或者經(jīng)過(guò)反復有效的良性刺激，乳房和性腺軸建立穩定的生物反饋，雙側乳房逐漸對稱(chēng)，不必太擔心。
5、長(cháng)期束身會(huì )引起乳痛癥
水印圖案等內衣的裝飾，確實(shí)會(huì )讓女性閃閃發(fā)光，但是花邊和尼龍材質(zhì)過(guò)多容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細線(xiàn)進(jìn)入乳頭突起，引起泌乳障礙和乳腺炎。同樣，束身的內衣就像給乳房上刑一樣，長(cháng)期以來(lái)乳房的血運不好和壓迫性疼痛，乳腺增生性疾病也會(huì )發(fā)生。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，乳房膨脹疼痛，活動(dòng)后惡化，惡化，月經(jīng)來(lái)潮后逐漸消失，下一個(gè)月經(jīng)周期卷土重來(lái)！乳房檢查沒(méi)有腫塊，放松身體，放松心情的話(huà)，2~3年的情況往往會(huì )自己消失。
6、減肥方法錯誤導致乳房發(fā)育小
在乳房發(fā)育階段，藥物減肥會(huì )導致內分泌紊亂，引起性激素分泌失調，影響乳房發(fā)育！
激素和妊娠激素可以促進(jìn)乳房發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，不要只注意瘦身，不要注意健康，最后想瘦的地方雖然瘦了，但不應該瘦的地方也變成了機場(chǎng)！
7、人工流產(chǎn)、避孕藥或乳腺增生的統計資料顯示，乳腺疾病人工流產(chǎn)誘發(fā)的約占40%。據專(zhuān)家介紹，人工流產(chǎn)是一個(gè)強制中斷妊娠的生理變化過(guò)程，此時(shí)女性體內激素水平急劇下降，乳腺剛開(kāi)始發(fā)育，就劇中斷，乳房恢復不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì )引起這個(gè)問(wèn)題。
乳腺增生主要表現為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊多發(fā)，可見(jiàn)于一側或兩側的局限于一部分，也可見(jiàn)于乳房整體的腫塊與周?chē)M織的界限不明確，但不粘連。
避免人工流產(chǎn)，拒絕濫用避孕藥，可以防患于未然。同時(shí)，心理因素、飲食習慣、和諧性、適量運動(dòng)也是避免危險的高手。
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