老年人的性生活如何維持
關(guān)鍵詞：
老年人
老年人的性生活頻率和時(shí)間根據自己的健康狀況自然，每月可以維持1~2次性生活，至少每2個(gè)月維持1次性生活，持續很重要。
對于失去配偶、配偶生病等性生活機會(huì )的男性和體弱多病但失去性欲和性能力的男性，手淫可以作為性生活的補充，維持局部血液循環(huán)，緩解器官和性心理的衰老過(guò)程。
1、適度是核心。與青年相比，老年人陰莖勃起緩慢，精液量減少，射精力大幅減弱。對于這種現象，必須保持平衡的心情。
2、慎重選擇補藥。為了取悅女性而選擇應用壯陽(yáng)藥時(shí)，男性對性的渴望可能改變了原來(lái)的特色，也可能逐漸變成對性的恐懼進(jìn)入了錯誤的地區。老年朋友要正確認識自己的現實(shí)狀態(tài)，不要悲觀(guān)失望，不要抱怨自己，不要迷信，不要盲目服用壯陽(yáng)藥。雖然廣告中說(shuō)的壯陽(yáng)藥都“具有奇特的功效”，但無(wú)一能達到醫學(xué)臨床效果，有些藥物還含有激素成分。
3、防控慢性疾病。
糖尿病、心腦血管疾病、肥胖和尿頻、尿急等癥狀和慢性疾病可能成為影響老年男性功能的最常見(jiàn)原因。所以在日常生活中，要養成良好的生活習慣，盡量減少患上這些疾病的機會(huì )?；疾r(shí)，應盡快采取有效措施。
4、有些時(shí)候不適宜過(guò)性生活。在以下情況下，老年男性不應該做愛(ài):①剛洗完澡，長(cháng)途旅行回來(lái)，疲勞過(guò)度，興奮過(guò)度，悲傷過(guò)度等。②不進(jìn)行局部清潔衛生。③酗酒后。④多種疾病急性期、重病期的患者以及患有性傳播疾病時(shí)。比如，高血壓患者出現頭痛、頭昏，舒張壓在120毫米汞柱以上時(shí)。
總而言之，某些疾病后，要明確身體是否能承受性生活的負擔，在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行性生活。
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