夫妻生活多久一次才正常？如何讓夫妻生活充滿(mǎn)興奮
只有生理上，男女、年齡、性興奮時(shí)，如果不勉強，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，就可以過(guò)性生活，不必考慮上次的時(shí)間。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛(ài)，其中新婚之夜，連續交往4~5次，即使白天也要關(guān)門(mén)做愛(ài)，但也要適當節制，不要過(guò)度。
男性性生活的次數一般隨年齡的增長(cháng)而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當然，這只是一個(gè)平均數。每個(gè)年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個(gè)月少一次。因此，不能僅僅從性交頻率來(lái)判斷性生活是否適度。
衡量夫妻生活頻度是否適當的客觀(guān)標準是，第二天早上是否精神飽滿(mǎn)、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過(guò)度了，就應當有所節制，適當延長(cháng)性生活的間隔時(shí)間。
(1)精神疲勞、衰退、無(wú)精打采、工作疲勞、學(xué)習精力不集中、昏迷。
(2)全身無(wú)力，腰酸腿軟，不動(dòng)，頭重腳輕，頭暈，眼睛出金星。
(3)臉色蒼白，眼睛無(wú)神，憔悴，身體瘦。
（4）氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。
(5)食欲減退，不想吃飯，胃納不好，有輕度惡心。
如出現上述情況，應及時(shí)糾正，減少性生活次數，嚴重者，暫停性生活。但是，對此也不必過(guò)于擔心，因為：一般的性生活過(guò)度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活，注意休息，加強營(yíng)養，對健康并無(wú)大礙。當然，如果繼續放縱自己，后果就不好了。
夫妻生活每次
夫妻性生活，通常持續時(shí)間約為5-15分鐘。很多人認為性生活的持續時(shí)間越長(cháng)，性滿(mǎn)足就越不科學(xué)。性生理研究表明，夫妻的體質(zhì)、性生活習慣等不同，同一對夫婦，性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不同，因此性生活的持續時(shí)間有多合適，很難決定標準。
另外，在性生活過(guò)程中，不僅男女雙方的性器官處于高充血狀態(tài)，從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過(guò)程，必然會(huì )影響第二天的工作和勞動(dòng)。因此，專(zhuān)家建議夫妻適度性生活，頻繁性生活不利于雙方的健康。
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