十招有效預防男性老化
關(guān)鍵詞：
男性
性功能隨著(zhù)人的年齡而逐漸減退，但如果維護得好，性功能可以隨著(zhù)生命而延長(cháng)。
如何維護？介紹十種有效的男性方法。
（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，對中年人來(lái)說(shuō)很重要。
（2）要注意外表的年輕化。
老年人追求年輕的情緒，會(huì )使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì )跌入老人的境地。
（3）經(jīng)常運動(dòng)，特別是慢跑或步行，著(zhù)重鍛煉下半身。性機能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
（4）飲食方面注意營(yíng)養，可適當多進(jìn)些海味類(lèi)食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。
（5）要富有事業(yè)心，對工作充滿(mǎn)熱情。
有些人向往退休后的安逸生活，滿(mǎn)足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找引起自己興趣的公共事務(wù)。
（6）在專(zhuān)一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開(kāi)朗，不為周?chē)男∈聼?，胸部開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì )引起陽(yáng)痿。
(9)戒煙、酒、賭博，保持充分的睡眠。
(10)每天持續服用維生素e膠囊，可以延緩身體老化和性衰退。
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