月經(jīng)期間可以吃什么?月經(jīng)期間可以吃口香糖補血嗎？
阿加一直有女性補血圣品的美稱(chēng)，具有補血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病能力、使臉色紅潤等多種效果，很多人有日常吃阿加的習慣。因為月經(jīng)期間很多女性都吃補血食品，所以有人想在經(jīng)期吃阿加補血，這是可靠的嗎？
首先，必須明確月經(jīng)期間不適合吃口香糖。
很多女性認為月經(jīng)期間應該吃棗、阿膠補血等溫暖的東西，其實(shí)這是粗略錯誤的觀(guān)點(diǎn)。據專(zhuān)家介紹，阿加的補血效果最好，但是月經(jīng)期間服用的話(huà)，月經(jīng)量會(huì )減少，月經(jīng)不干凈等月經(jīng)變動(dòng)，所以月經(jīng)期間不能吃阿加。
其次，吃口香糖可以調整月經(jīng)不調的問(wèn)題。
阿膠是補血、止血之圣藥，對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調需對癥治療月經(jīng)不調具有很好的恢復調節作用。食用阿膠，能促進(jìn)血中紅細胞和血紅蛋白生成（作用優(yōu)于鐵劑）。
由于阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時(shí)食用最適合。阿膠，性味甘平，治療月經(jīng)不調，其著(zhù)眼點(diǎn)是補充血氣，調節血氣循環(huán)，改善體質(zhì)狀況，正常運行經(jīng)水周期。
臨床上治療月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)，每天1塊阿膠（約32克）燉烊，可配合西洋參10～20克燉后互沖服。月經(jīng)過(guò)多，伴有血塊，下腹膨脹疼痛，淤青者，口香糖可配合蒲黃6克燉制服裝。對于因素體血虛，月經(jīng)后期，月經(jīng)過(guò)少的患者，則平時(shí)可常用阿膠半塊燉烊，配合枸杞30克燉后互沖服，月經(jīng)期暫停。
溫馨提示：如果女性存在上火感冒、生理期到來(lái)等情況，建議等到身體恢復平穩之后再行服用，并且阿膠每天吃1~2塊就可以，不能將其當做是一種零食服用過(guò)多，過(guò)度進(jìn)補也會(huì )給身體增加不必要的負擔，建議上火后要注意補充水分，或者吃一些有助于敗火的食物。
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