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月經(jīng)期間該吃什么

患者：女，36歲

病情描述:
這陣子我經(jīng)常有痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期間前要吃一些有營(yíng)養的食物，月經(jīng)期間該吃什么？
共1個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇片、益母草顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于補充經(jīng)期流失的血液，緩解貧血癥狀。

2. 牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能夠幫助恢復體力，改善經(jīng)期疲勞。

3. 菠菜

菠菜富含葉酸和鐵元素，有助于預防貧血，緩解經(jīng)期不適。

4. 香蕉

香蕉含有鉀元素和維生素B6，能夠緩解經(jīng)期情緒波動(dòng)和肌肉痙攣。

二、藥物

1. 布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，可用于緩解經(jīng)期疼痛和炎癥。

2. 氨甲環(huán)酸

氨甲環(huán)酸為抗纖溶藥物，適用于經(jīng)血量過(guò)多的患者。

3. 屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片為激素類(lèi)藥物，可用于調節月經(jīng)周期。

4. 益母草顆粒

益母草顆粒為中成藥，具有活血調經(jīng)的作用，適用于經(jīng)期不調。

月經(jīng)期間應注意保暖，避免劇烈運動(dòng)，保持心情愉悅，如有嚴重不適需及時(shí)就醫。

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