冬天女人吃什么好呢？
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女人
冬季女性吃什么最好？冬令進(jìn)補是我們的傳統習俗，源自于易經(jīng)，以其之十二辟卦來(lái)說(shuō)明農歷的十二個(gè)月份的寒熱消長(cháng)規律。農歷十一月冬至前后在辟卦中為復卦，一陽(yáng)氣初生，正是補陽(yáng)氣的好時(shí)機。這個(gè)所有女性朋友都想知道的答案，今天小編在美食養生專(zhuān)家那里學(xué)習，下面分享。
冬令進(jìn)補，即冬季進(jìn)行的滋補。冬令進(jìn)補，有一定道理。祖國醫學(xué)認為，人類(lèi)生活在自然界，人體的生理功能往往隨季節而變化，所謂天人相應。自然界的動(dòng)植物，特別是谷物類(lèi)植物，有“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的不同。人類(lèi)到了冬天，同樣處于封藏時(shí)期，此時(shí)服用補充劑，營(yíng)養物質(zhì)容易吸收儲蓄，發(fā)揮更好的作用。因此，民間有今年冬令補充，明年三春打虎的說(shuō)法。但是，這并不意味著(zhù)其他季節不能補充，相反，有時(shí)更重要，必須立即補充，當然包括夏天。
冬季皮膚干燥缺水，蜂蜜含有豐富的生物活性物質(zhì)，可以改善皮膚營(yíng)養，保持皮膚柔軟光滑。特別是蜂蜜中含有鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等47種微量元素。
棗是中醫補益劑中常用的藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養器官皮膚的作用。棗中的維生素含量被測定為百果冠，被稱(chēng)為活維生素丸。
芝麻和核桃含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，可以營(yíng)養大腦、皮膚，延緩老化，滋養臉部，迅速補充體力，研磨核桃肉和黑芝麻，可以說(shuō)是珠聯(lián)合，相互表?yè)P，工作一半。過(guò)度使用腦、神經(jīng)衰弱、身體疲勞、皮膚干燥的人最好喝。
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