例假日為什么不能拔牙？
經(jīng)期為什么不能拔牙？例假日不要拔牙。例假日，女性體內的血小板數量減少，血液凝固性比平時(shí)減少。此時(shí)進(jìn)行創(chuàng )傷性手術(shù)，包括拔牙處理在內，止血困難，出血比平時(shí)手術(shù)多，出血時(shí)間長(cháng)。因此，女性的生理日不僅不能拔牙，還要避免所有的內外手術(shù)。
月經(jīng)期間女性的痛感神經(jīng)也比平時(shí)敏感，全身抵抗力弱，月經(jīng)期間拔牙疼痛加倍，感染率大幅增加。月經(jīng)期間做拔牙處理，拔牙結束后，口腔內長(cháng)時(shí)間殘留血腥，食欲受到影響。因此，建議避免月經(jīng)期間拔牙。
月經(jīng)期間喝茶，特別是喝濃茶，可以誘發(fā)或加重生理日綜合征。醫學(xué)專(zhuān)家研究表明，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的生理日緊張癥的概率高出2.4倍，每天喝茶的人超過(guò)4杯，增加了3倍。
生理日同室，精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，進(jìn)入血液，誘發(fā)精子抗體的發(fā)生，影響男女雙方的生育。
生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差。洗頭會(huì )把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環(huán)，子宮內的血液不能順利排除，經(jīng)血量容易減少和經(jīng)痛。
緩和措施
1、多做有氧運動(dòng)。各種增氧健身活動(dòng)可以減輕甚至消除癥狀，有計劃開(kāi)展運動(dòng)的女性減少閉經(jīng)、抑郁、焦慮。
2、適當服用補劑。維生素B6和鈣、鎂補充劑對抑郁、煩躁、頭痛、腹脹等癥狀有改善作用，但過(guò)量服用補充劑對身體有害，應遵醫囑服用。
3、減輕心理壓力。女性感到壓力時(shí)，容易以身體癥狀和感情變化反應正常的荷爾蒙變化。而接受系統的放松和入靜訓練的婦女，可使其經(jīng)前煩躁癥狀大大減輕。
4、多吃碳水化合物食物。碳水化合物類(lèi)食品可以增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。經(jīng)前煩躁的女性應該吃含糖量高、含脂肪低的食物。例如全麥食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，其中全麥食品效果最明顯。盡量不要吃含鹽量高的快餐和點(diǎn)心。
5、不要吃含有咖啡因的食物?？Х?、茶、巧克力、含蘇打的食物中含有咖啡因，咖啡因與前期癥狀有關(guān)?？Х纫虻臄z入量越少，前期癥狀越輕。因此，女性在經(jīng)期，盡量不要吃這些食物。
6、戒掉刺激性飲料?？Х纫蚩梢允骨榫w煩躁、焦慮和一些女性的胸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經(jīng)前煩躁的婦女，應在經(jīng)前一周內禁用這些刺激性飲料。
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